פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

על מנת לאבחן את התופעות מהן את סובלת יש לערוך בדיקת דם מקיפה. אני ממליצה לבדוק גם את תפקוד בלוטת התריס- הבדיקה נקראית TSH, בנוסף דרשי לבדוק את הורמוני הבלוטה- FT4, FT3. מחסור בויטמין B12 אינו הגורם לכל הבעיות שציינת אך יכול להוות חלק מהבעיה. ממליצה לך גם לבדוק נוכחות של החיידק הליקובקטר פילורי אשר עלול להיות אחראי לחלק מהתופעות שציינת. בקשי כל זאת מהרופאה.

בברכה,
יעל אבנון, נטורופתית
מומחית לאבחון בדיקות דם.

שלום מיכל
לרוב אין תופעות לואי למולטי ויטמין מלבד שתן בצבע צהוב (בעקבות השתחררות ויטמין B)
כמו כן מומלץ לקחת אחרי אוכל בבוקר ו או צהרים במידה והמינון הוא 2 ביום.
בכל מקרה אני ממליץ לעשות הפסקה עד שהסימפטומים, יעלמו ולאחר מכן לנסות שוב.
במידה והתופעות חוזרות יש להפסיק את השימוש במוצר.

לכאבי בטן ושלשולים יש מוצר מעולה המטפל מיידית בשם kang ning wan של חברת זן צמחים תמיד טוב שיהיה בבית מתאים גם לילדים וגם למבוגרים.

בברכה
איציק ברדה

נשירת שיער וציפורניים חלשות מעידות על מחסור ברכיבי תזונה חיוניים כגון חלבונים, חומצות שומן חיוניות, ויטמינים, מינרלים או על עודף ברעלים בדם. על מנת לאבחן נכון את הגורמים לבעיה יש לבצע בדיקת דם מקיפה. את הבדיקה יש לאבחן באופן מעמיק ועפ"י מדעים מדויקים (בשונה מהאבחון הרפואי הרגיל).

הרופא שלי ממש מתעקש שאמשיך לקחת את ה 5 מ"ג. הוא אומר שזה הכרחי בשבילי כרגע מכיוון שהרמה מאוד מאוד נמוכה..אני לא בדיוק יודעת מה לעשות..האם מינון כזה הוא מסוכן? דילגתי היום על הכדור אחרי שקראתי את התגובה.. אני מבולבלת.
הסיבה לכך שהוא נמוך מאוד זה כנראה עקב חסרים תזונתיים אחרי הריון ולידה

על מנת לייעץ בנושא, אני צריכה לדעת מספר פרטים- מהי הרמה של החומצה הפולית בדם? האם את מניקה כרגע? אילו תוספים אחרים את לוקחת? במשך כמה זמן לקחת חומצה פולית במינון של 5 מ"ג? מהו מצבך הבריאותי הכללי? המשיכי ללכת עפ"י עצת הרופא בינתיים.
בברכה,
יעל אבנון.

על ההתייחסות הרצינית.
רמת החומצה הפולית בדם שלי היא 2.7.
רמת הבי12 היא 238.
אני לוקחת חומצה פולית 5 מ"ג רק כ- 5 ימים בנתיים, אמורה להמשיך במשך חצי שנה.
אני לוקחת גם ויטמינין בי1, בי6 ובי12 (באים ביחד באותה קופסא..)
אני לא מניקה, אבל אוכלת גרוע מאוד.. ירדתי במהלך 8 חודשים 25 קילו (אבל זה אחרי שעליתי 30 קילו במהלך ההריון..)
המון תודה

מצבי הבריאותי הכללי - מעשנת,בדיקות הדם שלי יצאו בסה"כ בסדר , רק טריגליצרידים מעט גבוהים 248.
ביום יום אני רוב הזמן לא מרגישה טוב, סובלת מקשיי נשימה מסויימים, קשיי בליעה, קשיי שינה, עייפות, חולשות, חיוורון, חוסר תאבון והייתי אומרת גם מעט חרדתית ומעט בדכאון שזה משהו שנוצר בחודשים האחרונים..

לשאול בהודעה עצמה,
1. אני לוקחת "טריבימין" (b1 b6 b12) ויחד עם זה את החומצה הפולית 5 מ"ג.. זה בסדר?
2. ישנם איזשהם סיכונים בנטילת התרופות?

תודה רבה, שוב :)

שלום שוב
זה בסדר ויטמיני B מחזקים אחד את השני וחומצה פולית משתיכת לקבוצת ויטמיני B כך שאופן הנטילה של התוסף תקינה.

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
כן לרוב לאחר שלושה חודשים אמור להיות שיפור בתופעות שנוצרו בעקבות החוסרים.

בברכה
איציק ברדה

שלום דינה
לא קיים מולטי ויטמין תת לשוני מיכיוון שחלק מהמולקולות של הויטמינים גדולים ולא יספגו תת לשוני.
קיים ויטמין B12 תת לשוני אך את יכולה להשתמש גם במולטי וטמין בנוזל (חלק מהויטמינים יספגו בדרך)
לחברת גרמזה יש מולטי ויטמינים בנוזל.

בברכה
איציק ברדה

שלום משה
מולקולת האצטיל-L-קרניטין היא נגזרת של החומצה האמינית –L קרניטין ודומה לה מאוד במבנה היסודי שלה, אולם היא מכילה בנוסף קבוצה כימית מסוג אצטיל.

קבוצת האצטיל היא בעצם רדיקל (מולקולה בעלת אלקטרון השואף ליצור קשר שיתוף עם אטום כלשהו, ולכן היא פעילה מאוד), והיא הופכת את חומצה האמינית -Lקרניטין לחדירה דרך מחיצת הדם-מוח (Blood-Brain Barrier – המנגנון המפקח על מעבר חומרים מן הדם למערכת העצבים המרכזית).
לכן השימוש באצטיל מתאים יותר לבעיות זכרון אם ברצונך להשתמש בתוסף למטרת העברת שומן למיטוכונדריה ממולץ יותר ה לקרניטין.

בברכה
איציק ברדה

שבכמה מקומות קראתי דעות שונות, למשל הרופא האמריקאי המפורסם מארק היימן טוען הפוך כלומר שאצטיל ל קרניטין גם כן מעביר שומן למיטוכונדריה.
תאמת אני דיי מבולבל בעניין הזה. גם רוקח בקופ" ששאלתי אותו אומר ששתי התוספים בהיבט הזה הם אותו דבר.
אני מודה לך על תשובתך.

משה שלום
כפי שרשמתי לך המולקולות דומות ושניהם מעברים שומן למיטוכונדריה אך לצורך מטרה זאת מספיק להשתמש ב ל קרניטין ואין צורך להשתמש באצטיל ל קרניטין.
אם תרצה אתה יכול להשתמש בשניהם למטרה זאת ,אך לפעילות מוחית מומלץ להשתמש באצטיל ל קרניתין.
מקווה שעכשיו הנושא ברור יותר.

בברכה

איציק ברדה

שלום ליאת
לא אמור להיות בעיה עם התוסף אם את אדם בריא,אנשים הנוטלים תרופות וביחוד תרופות המטפלות בבלוטת התריס חייבים יעוץ רפואי ליפני השימוש בתוסף.
כמו כן אני היום ממליץ יותר על שימוש בעשב שעורה המכונה גרין מגמה המוצר מגיע גם בכמוסות וגם באבקה (אני אישית ממליץ על האבקה) מכיל יותר ויטמינים ומינרלים מהקלפ ומתאים לכל אדם.

בברכה
איציק ברדה

שלום דקל
על פניו נראה שהריכוז תקין.

שלום רב
לא מכיר על מחקר שכזה שמראה כי נטילת קלציום ומגנזיום יכולה להוביל להתקף לב. ההיפך הגמור הוא הנכון!!!
מטבע הדברים תוסף המכיל מינרלים נוטלים כמובן באם יש מחסור.
הקאל מאג נחשב בשילוב אידיאלי בין סידן למגנזיום ( עדיף היחס של 400/200 - מגנזיום/סידן בהתאמה) ונחשב תוסף תזונה זמין במיוחד.
הזמן הטוב ביותר לנוטלו הוא: לילה לפני השינה
כל טוב
בועז שוורץ

שלום אבי
התופעה שלך מוכרת ,ישנם אנשים שרגישים למגנזיום לכן לא ממולץ לך לנטול את התוסף.
אין קשר לויטמין D שחסר לך אותו אתה יכול להמשיך ולנטול.
לגבי מגנזיום מומלץ להשלים במזונות שעשירים במינרל זה ולא כתוסף.


בברכה
איציק ברדה

אני עברתי דברים דומים ומשתמשת במגנזיום נוזלי טהור (אותו אני מזמינה באינטרנט מארה"ב) או מומלת להשתמש בטבליה של נוה פארמה "אנטי קרמפ" כנגד התכוצויות שרירים

שלום ציקי
5 גרם ביום זה המנה המומלצת כל שבועיים מומלץ לעשות הפסקה של חמישה ימים,
המלצה זאת היא כמובן לאדם בריא מעל 70 ק"ג.
בכל בעיה רפואית יש להיועץ רופא.

בברכה
איציק ברדה

שלום יניב
המינון שהתזונאית נתנה לך הוא לתקופה קצרה של חודש עד חודשים לאחר מכן אתה יכול לחזור למינון היומי של 200 יחב"ל .
מטרת הטיפול הוא להעלות באופן מהיר את רמות ויטימין D לכן היא המליצה לך על המינון המוגבר.

קופות החולים נותנות בדיקה חוזרת לאחר חצי שנה.

בברכה
איציק ברדה

שלום משה
ויטמינים ותוספי תזונה הם לא סטראואידים כשמם כן הם תוספים לתזונה ומשלימים את החסר במזון שלנו.

בברכה
איציק ברדה

שלום רב
ישנם מחקרים המדברים על אחד מהחומרים הפעילים בשם: ECGC שנמצא כיעיל בחיזוק מנגנוני מע' החיסון ויכולתלהרחיק התפחות גידולי סרטן מסויימים.
דווקא כאן, נטילה של תוסף תזונה מרוכז שבו ידועה כמות החומר הפעיל יכול להיות יעיל אלפי מונים משתיית התה.
כל טוב
בועז שוורץ