פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום אלי
דקל ננסי (סו פלמטו - Saw Palmetto, ידוע גם בשם Serenoa repens) הוא עץ הגדל באמריקה אשר פרותיו הוכחו לטיפול בבעית ערמונית מוגדלת ע"י דיכוי שתי סוגי האנזימים אלפא 5 רידרוקס , אנזימים ההופכים את ההורמון טסטוסטרון להורמון DHT. ההורמון DHT (דיהידרו - טסטוסטרון) יכול לגרום להתקרחות בזקיקי השיער הרגישים אליו - התקרחות זו נקראת בשם התקרחות אנדרוגנית.

בברכה
איציק ברדה

שלום עדן
תוכלי למצוא ברשתות הפארם והטבע אומגה 3 בנוזל המותאם לילדים המינון לפי משקל רשום על האריזה.

בברכה
איציק ברדה

שלום אלי
הצמח דקל ננסי יכול לסייע בהתקרחות על רקע הורמונלי אך לא בצורה מהירה כמו טיפול תרופתי.
אך מצד שני הוא בטוח יותר לשימוש וכמעט ללא תופעות לוואי.
אתה יכול לנסות לגבי תוסף ספציפי צריך לבדוק את ריכוז החומר הפעיל ואז להחליט.

בברכה
איציק ברדה

שלום ליבי
עליך להיועץ ברופא נשים חסר לי נתונים מה גילך? האם זאת פעם ראשונה שהמחזור מאחר ועוד.
בכל אופן ניתן להשתמש בשמן נר הלילה גם בתקופת מחזור ללא קשר לכך שעליך להיועץ ברופא.

בברכה

איציק ברדה

שלום הדר
ספירולינה היא אצה שמכילה ויטמינים ומינרלים.
אני ממליץ לצמחונים להשתמש בתוסף תזונה בשם גרין מגמה- אבקת עשב שעורה אורגנית
המכיל ויטמנים ומינרלים מרוכזים כמו סידן ברזל ויטמיני B ובתוספת כל חומצות האמינו.
המוצר מגיע באבקה מומלץ לערבב במים או מיץ תפוחים.


בברכה
איציק ברדה

שלום טל
לרפואה הסינית פתרון מצויון כאשר את מתחילה להרגיש את הסימפטומים אני ממליץ מאד על מוצר בשם DIANTHUS של חברת זן צמחים .
מניסיון שיש לי עם המוצר הוא מטפל במהירות בסימפטומים ומפחית בצורה משמעותית את ההתקפים הבאים.
בברכה
איציק ברדה

גם לי היה את זה ...
תשתי מיץ חמוציות בכל פעם שאת צמאה, לא מים ולא מיץ אחר רק חמוציות .
וגם יש חניות ירוקות או חנות שמוכרות מוצרים הומאופתיים . תיקני שם טבליות חמוציות .
בדוק זה עובד!
יש גם צמח מרפא בשם "ספיראה" שמטפל בדלקות שתן אבל קחי בחשבון שהוא משתן.
אבל בסופו של דבר זה מטפל .

עדיף מסידורל ואנטיביוטיקה שעושה יותר גרוע לתווך הרחוק.

היי,
הרמות הבריאות של ויטמין B12 הם 500 ומעלה
והרמה של הויטמין D צריכה להיות מעל 50.

היום אפשר סוף סוף להשיג תוספים מקצועיים אשר נספגים בצורה טובה יותר
למשל אין מודעות בארץ מספיק לגבי B12 מסוג Methyl.
ויטמין B12 בצורתו הנפוצה ביותר נקרא cyano-cobalamin ,אך על מנת שהגוף ידע לספוג את ה-B12 הגוף צריך קודם להעביר אותו תהליך מתילציה ולהפוך אותו למתיל-קובלאמין methyl-cobalamin.
ה-Cyano-cobalamin הינו אחד מתוך סדרה של תרכובות המכונות ויטמין B12. הויטמין מסוג זה קשור לציאניד במבנה המולקולרי שלו. הכליות אמורות לפנות את הציאניד, אך כאשר לוקחים את התרכובת הזו לאורך זמן הציאניד עלול להיצטבר ולגרום להרעלה כרונית!
אנשים אשר סובלים מאי ספיקת כליה אינם מסוגלים לנטרל את רעל הציאניד שבצינוקובלמין, ולכן גם להם חשוב מאד לקחת את התרכובת Methyl-cobalamin.

ישנם המון סוגים של ויטמין D בשוק, אך לא כולם עברו את אותו תהליך ייצור. למעשה רוב הויטמינים אינם נספגים בגוף בכלל.
הסיבה לכך היא שכיום רוב האוכלוסיה סובלת מכבד שומני, על כן יש קושי רב בספיגת ויטמינים מסיסים בשומן.
כיום הסוגים השונים של ויטמין D אשר נמצאים על המדפים בארץ הם מומסי שומן או מומסים באמולסיה שזו תערובת של מים ושמן בתוספת תחליב אשר מאפשר את הערבוב של שניהם.

הבעיה הבסיסית היא ששמן ומים לא מתערבבים! כדי להצליח במשימה הקשה של פיזור ליפידים בסביבה מימית, תאי הכבד אורזים את הליפים בטיפות קטנטנטת של חלבון ופוספוליפידים שנקראים מיצלות (Micelles). ואתה מיצלה יכולה להיות משונעת במחזור הדם.

תהליך המיסליזציה Micellization מגדיל משמעותית את יכולת ההמסה, הספיגה, והזמינות הביולוגית של המוצר לעומת ויטמין D בשמן או באמולסיה.

Micellized D3 הוא הצורה הטבעית של ויטמין D מומס במים אשר עבר את תהליך המיסליזציה שמייצר את אותן טיפות קטנות מהן נוצרים מבנים מורכבים יותר בספיגה גבוהה.

Micellized D3 הינה השיטה היעילה ביותר של אספקת הויטמין.

איפה אפשר להשיג את ה-Metyhl B12 והויטמין די הזה שאתה מדבר עליו?
אחותי נטורופתית בארה"ב והיא כבר שנים אומרת שמה שיש לנו בארץ פשוט לא מספיק טוב

גם לתגובת מנהלי הפורום

אז את רוצה שהוא יהיה בעל אחוזי הספיגה הגבוהים ביותר. יש מוצר חדש בארץ שנקרא Micellized D3 שעבר תהליך של מיסליצזיה והספיגה משמעותית יותר גבוהה מכל מה שיש היום על המדפים. מה גם שהמוצר טבעי לגמרי ללא שום תוספות, כנ"ל לגבי הויטמין B12 , את צריכה ויטמין Methyl B12. אני יודעת שחברת EcoSupp התחילו לייבא אותם לארץ, שווה לבדוק

שלום רב:
את כדור הקלציום ג מומלץ בלילה לפני השינה
ויטמין D במשך היום
B12 לא קשור מתי - ספיגה תת לשונית לא קשורה באוכל
אין לצרוך קלציום בתוספת מוצרים עשיירים בסידן -לגוף יכולת מוגבלתל- 500 מ"ג לנטילת או ספיגת סידן בלקיחה אחת, יש להתרחק ממשקעות מוגזים או מוצרי בשר המכילים כמות גבוהה של זרחן הפוגע בספיגת הסידן.
כל טוב
בועז שוורץ

שלום אנני
ראשית מומלץ לבדוק עם החברה היצרנית האם ניתן לפורר את הטבליה(לאבקה) ישנם מכשירים פשוטים הנמכרים בבתי מרקחת שעושים זאת או ניתן לפורר בין שתי כפות.
כך תוכלי לשתות ללא שארית בשיניים.
לגבי השאלה השניה כן ישנם מקרים שתוך 15 שעות יש השפעה על צבע הצואה.

בברכה
איציק ברדה

היי, מצאתי בגוגל על מגנזיום ציטראט אז אתה יכול לקרוא באתר של סולגאר חוץ מזה ראיתי שיש שם מנוע חיפוש אז אתה יכול להשוות בין המגנזיום השני גם

שלום רב אלעד

מגנזיום אוקסיד הוא בצורת קשירה לא אורגני וספיגתו בקיבה תלוייה במספר גורמים:
1)נוכחות חומצת קיבה.
2)נוכחות מזון מסוים בקיבה.
מגנזים ציטראט לעומת זאת בצורה האורגנית לא דרושה נוכחות של חומצה הידרוכלורית (HCL) כי הוא נמצא כבר בצורה מיוננת ולכן מקבלים אחידות ספיגה ברוב האוכלוסייה. הדבר תורם לניבוי רמת הספיגה ללא קשר לאינדיווידואליות של כל מטופל.
קשירות אורגניות כגון (ציטראט, גליקונאט, טאוראט) נחשבת כקומפלקס בעל תכונות הגנה על מולקולת המינרל מפני רכיבי מזון.
ולכן מגנזיום ציטראט עדיף יותר .
בברכה
קריסטינה יעקובלב
נטורופתית

אני לא יודעת אם יש אותו בארץ אבל אני מזמינה מחברת Metagenics מוצר שנקרא Mag Glycinate
אני התחלתי לקחת אותו עם סידן בשביל בעיה של אוסטאופוריס מעבר לזה שהוא שיפר את מצב העצמות משמעותית הוא נותו מלא אנרגיה במהלך היום, מקל על העיכול, עוזר בשרירים תפוסים , מגרנות, חילוף חומרים ועוד. גם לבעלי הוא עזר מלא. אני גם יודעת שחברת מטג'ניקס רשמו עליו פטנט. מציעה לך לבדוק אם יש אותו בארץ

שלום אלעד
למגנזיום ציטראט מוסיפים ציטרוס בדר"כ מהדרים על מנת לשפר את הספיגה.

בברכה
איציק ברדה

סוף סוף אפשר להשחג את ה- Mag Glycinate™ – מוצר בלעדי של חברת Metagenics, מוצר מהפכני, שבו המגנזיום קשור במלואו בחומצות אמינו דרך תהליך ייחודי מוגן פטנט. הוא מתוכנן לשפר את הספיגה ואת סבילות המעי למגנזיום.שלא כמו נוסחאות אחרות, ה- Mag Clycinate נספג בעזרת מנגנון דומה לזה המשמש לספיגת חומצות אמינו, ואינו תלוי ברמת חומציות הקיבה לצורך הספיגה.

שלום רב
בהלט מסכים עם ההסברים המלומדים
לאחרונה נכנס מוצר פרי פיתוח ישראלי שמכיל מגנזיום הידרוקסיד -קשירה אורגנית, מבנה מולקולרי קטן במיוחד- זמינות מקסימלית. יש אותו כבר למס' חברות בשוק
כל טוב
בועז שוורץ

שלום סנדי
כאשר כמוסה משנה את הצבע ,המרקם ,ריח אני ממליץ להפסיק את השימוש ולהחזירו למקום הקניה/יצרן.

בברכה
איציק ברדה

שלום חיה
ממולץ לאחר האוכל וכשעתיים רחוק מהתרופות.

בברכה
איציק ברדה

שלום לירון
היות ואתה עוסק בספורט אני ממליץ לך על תוסף תזונה בשם גרין מגמה המכיל ויטמינים מינרלים וחומצות אמינו ספיגתו מהירה והוא מתאים מאד לעוסקים בספורט בזכות החלבונים הפעילים המצויים בתוסף.

בברכה

איציק ברדה