פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

כרום פיקולינט, אצות ים (המכילות עקבות של יוד), זעפרן, ליקריש, שומר, פפיה, דנדליון.
אל קרניטין... הכל בא בכמוסה אחת בכמות של בין 50-100מ"ג אני רוצה לקחת כדור אחד לפני אימון..אני מניקה קרוב ל5 חודשים ורוצה לדעת האם יש בעיה לשלב את התוספים הנ"ל בהנקה עצמה..

תודה מראש:)

אני רוצה לשפר את מראה העור שלי ורציתי לרכוש ויטמין e של 1000 יחידות בין לאומיות אני יודע שזה מינון גבוה מאוד אך בגלל שאני רוצה לשים דגש על עור הפנים אני חושב שהגוף חייב לקבל ויטמינים במינון גבוה מאוד כי עור הפנים מקבל אחרון וצריך להיות "עודף"
בשביל שהעור גם יקבל האם מינונים של 2000 מג ויטמין סי ו מעל 1000 יחבל ויטמין e
הם מינונים גדולים מדי בשביל העור?

שלום רב.
אני בת 22 ,בריאה. נוטלת כשנה גלולות למניעת הריון.
לא יודעת אם במקרה או בגלל הגלולות ,אני סובלת מחוסר בויטמין B12 וחוסר בויטמין D.
על פי המינונים שנתן לי הרופא אני לוקחת כל יום טבלית אחת של B12 ו3 טיפות ויטמין די.
רציתי לשאול כמה שאלות :

1. אם אני לוקחת את הויטמינים באותה שעה של נטילת הגלולה האם יש בכך בעיה מבחינת האפקטיביות?האם הגלולה מנטרלת את הויטמינים או ההפך?

2. מתי מומלץ לקחת את הויטמינים והאם צריך לאכול רחוק מדברי חלב כמו ברזל?(האם יש עדיפות לפני\אחרי ארוחה או שלא חובה לקחת עם אוכל?)

3. האם יש דרך אחרת לקבל את הויטמנים במקום לקחת אותם יום יום בטבליות?

שלום רב
האם מבוגר שסובל מחרדה ודכאון שמטופל בציפרלקס
יכול להשתמש בSAM-E ואומגה ובנוסף מקבל טיפול לבעיית לב (אנגינה פקטוריס) כמו אספרין תרופות ללחץ דם וכו
האם ניתן לקחת את תוסף המזון עם טיפול תרופתי זה?
תודה

שלום ...

אומרים שלקחת כדורים הורסים את הכבד ושזה לא בריא השאלה שלי האם זה גם נכון לגבי תוספים כמו אומגה וויטמין סי , איך זה משפיע על הכבד ועל הקיבה (רגישה)?...

תודה מראש...

רוצה לקנות מולטי ויטמין שמכיל את כל קבוצת ויטמינים B ברמות גבוהות של איזה חברה הכי מומלץ? סולגאר צנטרום וכל אלה מה הכי מומלץ ללא שום תוספות אחרות נטו ויטמינים מקבוצת B ?

אני לוקחת את 3 הכדורים הנ"|ל בער ב לאחר הארוחה, 2 שאלות בבקשה האם זה בסדר לקחת את 3 הכדורים יחד?
ושאלה שניה האם מומלץ ליטול את הכדורים בשעות אחרות במהלך היום?
תודה.

אני סובלת מהתכוצויות בקרסוליים מה לעות נגד זה?

מולטי ויטמין טבעי של novel care כתוב על זה "תוסף תזונה נוזלי לספיגה משופרת"

האם זה מומלץ לקחת ?

בעיקרון אמור להיות עם זה בעיה ? זה יכול להזיק ? לחשוב פעמיים או לקחת ?
כתוב טבעי לחלוטין..

תודה!

שלום
מה מומלץ לאכול/ליטול/לעשות על מנת לטפל בנשירת שיער?

רציתי לדעת האם הסידן של קופח בטבליות המכילות ציטראט וגלוטומאט נספג טוב בגוף או שיוצר בעיות כלשהן?

אני פשוט לא ניזונה ממספיק מאכלי חלב ומעוניינת שלא יהיו לי חוסרים.

אולי יש תוספת סידן איכותיתמומלצת ?

שלום,
אני לוקחת פחות משבוע פעם ביום את הויטמין B50קומפלקס ומרגישה שיש שינוי ביציאות שלי , הן רכות מאוד ולעיתים גם משלשלת. אני סובלת מבולימיה עכשיו יותר טוב , פעם בשבוע זה קורה ולעיתים פעם בשבועיים, אחרי תקופה ארוכה של הקאות. רצוי לציין שאני אוכלת בריא אך לא מספיק אוכל ביום , לאחרונה אני מרגישה חוסר תיאבון דבר שלא היה לפני כן. לא אוכלת בשר לפעמים עוף אולי פעם שבוע. ורגישה למוצרי חלב. יש לי חרדות ומצבי לחץ. אני לא יודעת אם להמשיך לקחת את הויטמינים. אני לא עשיתי בדיקת דם כבר שנתיים וחצי , שלוש. יש לי פוביה ממחטים ובדיקות. אני מנסה לעבוד על זה כבר שנים. השאלה שלי מדוע יש שילשולים, אולי בגלל שבכלל לא חסר לי? אני אוכלת כל יום דייסת שיבולת שועל דבר שמכיל ויטמינים מקבוצת הB, האם זה מספיק אתה חושב? ועוד שאלה אני שוחה, לא הרבה, ולעיתים אני מרגישה ממש סחרחורת יותר כמו ורטיגו, לדוגמא כשאני מנסה לשחות שחיית גב, או עושה סיבוב חד במים. האם אתה חושב שיש חוסר בברזל?

תודה. אשמח לתשובה, במיוחד לאור העובדה שאני כרגע לא עושה בדיקות דם.

אני בהריון,

דלקות בשתן חוזרות ונשנות...לקחתי טיפולי אנטיביוטיקות

ושמעתי שפמינוז טוב לדלקות בשתן,אם אפשר לקחת זה תחליף לאנטיביוטיקה?

אם פמינוז מותרת בהריון?

נראה לי כי המאקה עדיף על השיח ,שכן הוא מטפל גם בנושא החשק ובעוד כמה דברים .האם עליי להיוועץ עם רופא בטרם מתחילה לקחת -כלומר האם יש איזה סיכון שעליי לדעת מראש לפני שמתחילה לקחת ?
איפה ניתן להשיג ?
תודה .

שלום. אנחנו גרים באירופה, מה שאומר לגבינו שבחודשי החורף הקרים והחשוכים בתי בת ה-5 מקבלת ויטמין D. שאלתי היא לגבי שאר חודשי השנה - היא אוכלת נהדר פירות וירקות, אך מעט מאד דברי חלב. האם לתת לה ויטמין / תוסף/ מולטי ויטמין שישלים לה את החסר הזה? תודה.