פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום מאי
במידה והכמוסות מיוצרות בתקנים מחמירים החומר הפעיל יהיה זהה לטינקטורה.

בברכה
איציק ברדה

תודה
תוכל לומר לי איזו מן החברות עדיף?

1. ויטקס GNC

2. ויטקס (אגנוס קסטוס) של "סופרהרב"

אם אתה לא יכול להמליץ בפורום אשמח לשלוח לך מייל שתמליץ לי על החברה הכי טובה, זה מאד חשוב לי, אני סובלת שנים.

תודה רבה

שלום מאי
אני ממליץ על ויטקס של GNC אך גם לחברת סופרהרב יש צמחי מרפא טובים.
תבדקי את העלויות והמינונים.
בברכה
איציק ברדה

שלום דודי
אין הגבלות עם שום חריף והמוצר טייגר קולד tiger cold המוצר טייגר קולד בטוח לשימוש ויכול לסייע לך בהתקררות.
כנ"ל גם לגבי אלר צי .

בברכה
איציק ברדה

היי תודה לך רציתי לדעת האם מותר לקחת את האלר צ'י עם כמוסות כורכום כי אני לוקח גם כורכום ורציתי לדעת אם זה לא מתנגש ומוריד מהיעילות אחד של השני?

תודה.

שלום עדנה
יתכן שהמינון גבוה לך ולגופך קשה לספוג כמות גבוהה של ויטמין D נסי לרדת במינון לטבליה אחת ביום עם האוכל(ארוחה עיקרית) וחשוב להתיעץ עם הרופא לגבי המינון.

בברכה
איציק ברדה

שלום רונית
כן אין קונטראינדיקציה בין ויטמין D סידן ואומגה 3 וויטמין C.
להפך ויטמין C יכול לשפר את הספיגה של הסידן.

בברכה
איציק ברדה

שלום עליזה
לפי המצב שתיארת את חייבת להיועץ ברופא.

בברכה
איציק ברדה

שלום מיכל
מולטי ויטמין לנשים הרות הוא מיוחד המכיל כמות קטנה של ויטמין A או לא מכיל ביכלל ויטמיןA אלה רק בטא קרוטן.
כמו כן בדר"כ הוא עשיר יותר בחומצה פולית וברזל
לכן לא הייתי משתמש במולטי ויטמין שאינו מותאם לנשים הרות ומניקות.

בברכה איציק ברדה

אני כבר נוטלת חומצה פולית, האם אפשר לשלב עם מולטי ויטמין. ואז אצטרך להוריד את המינון של החומצה הפולית?
תודה רבה!

שלום לירון
תבדקי האם המינון במולטי והמינון שניתן לך תואם
בברכה
איציק ברדה

אם את כבר רוצה לקחת מולטי ויטמין בזמן הריון- את יכולה לקחת מולטי ויטמין פרנטל של סולגאר לנשים הרות ומניקות. יש בו את כל התוספים החסרים לך בזמן ההריון וההנקה, עוזר מאוד מניסיון. כמובן שעלייך ליוועץ לפני עם רופא המשפחה. הריון קל

מנסיון אישי , אני יכולה להמליץ לך על חברה ישראלית שיש להם מגוון רחב ומוצרים מעולים המתאימים ספיציפית להריון והנקה.
הם נקראים ויטמיןפורלס

חוץ מזה בהצלחה ושיעבור בכיף
הילה

שלום מיכאלה
המולטי ויטמין של סולגאר לנשים יכול להתאים לך.
בברכה
איציק ברדה

את המולטי ויטמין הזה. הוא בנוזל ואני שותה אותו עם כוס מים.
תבדקי בגוגל.
מיכל

שלום לך, אני מבינה לליבך. גם אני עוברת בשלוש שנים האחרונות את גיל העבר- ויחסית בגיל צעיר (43). הפרעות שינה, גלי חום, אי שקט... את כל החבילה קיבלתי.
אני יכולה רק להמליץ לך אם את רוצה טיפול שהוא לא קונבנציונאלי לקחת תוספי תזונה, אני לוקחת תמצית תקנית קוהוש שחור Root (Cimicifuga rasemosa) SFP Black Cohosh של סולגאר, וזוהי התגלית החדשה שלי. התוסף עזר לי מאוד, לישון ברוגע, הפחית את גלי החום והוא עושה לי טוב. אני הייתי ממליצה שתבדקי את התוסף עם הרופא שלך.
בריאות וכל טוב

באיזה מאכלים אפשר למצוא אותם.

שלום אופיר
דגנים מלאים מכילים הרבה סיבים תזונתיים כגון קוואקר משיבולת שועל ישנם סיבים תזונתיים גם בקליפה של הפירות והירקות.
ניתן להוסיף סיבים תזונתיים גם כתוסף מצמח הלחך- פסיליום.

בברכה
איציק ברדה

שלום ספיר
בנוסף לאבץ שקנית אני ממליץ על צמחים כגון שן הארי וגדילן המסייעים לתהליך ניקוי הכבד ובכך גם לטפל באקנה.
כמו כן עם האקנה הוא על רקע הורמונלי ניתן להשתמש גם בתוספים כמו אנגליקה.
מומלץ להיועץ עם יועץ באופן אישי וגם לעשות שינוי בתזונה היומית להוסיף הרבה ירקות ירוקים ולשתות לפחות 10 כוסות מים ביום.

בברכה
איציק ברדה

שלום איריס
ראשית אני ממליץ לך להשתמש בויטמינים המגיעים בנזל כך הספיגה תיהיה טובה יותר.
ברזל לא עם מוצרי חלב.
ויטמין D עם ארוחה מומלץ שומנית.
ויטמין B12 לאחר ארוחת בוקר.
הייתי מוסיף מולטי ויטמין בנוזל גם לאחר ארוחת בוקר.

בברכה
איציק ברדה

משקל-100+
תרופה-לסקול 40 מ"ג (להורדת כולסטרול)

שלום אופיר
המינון הוא עד 400 מ"ג ביום כאשר הייתי מתחיל ב 100 במידה וזה עוזר ממשיך ובמידה ולא מעלה עד למינון של 400 מ"ג.
אני ממליץ להשתמש בתוסף מהדור החדש בישראל בשם אנגיו שאן המסייע להורדת כולסטרול וניתן לנטול אותו ביחד עם הסטטינים,גם יסייע למניעת תופעות לואי של הסטטינים וגם יסייע בהורדה של הכולסטרול.

בברכה
איציק ברדה

שווה לרכוש בארה"ב? מכיר חברה בשם puritan? העלויות הרבה הרבה פחות.

האם ראית את הידיעה בווינט, שנוגדי חימצון עלולים לסרטן? האם זה חל גם על q10?

תודה.

Q10 בהחלט יכול לשפר את המצב אבל למה להרחיק עד חו"ל? יש גם בארץ ויטמינים טובים , יש לסולגאר Q10

שלום דניאל
השאלה באיזה מינון ולמי נתנו את הסידן.
סידן הוא מינרל חשוב מאד לגוף האדם וחשוב לקבל אותו על בסיס יומי מהתזונה או מתוספים.
לא ידוע לי ספציפי על כתבה כזאת במידה ויש לך אשמח לקרוא ולהגיב.

בברכה
איציק ברדה

שלום אליהו
זאת לא אגדה שקופאין הוא משתן וחלק ממה שהוא משתן אלו אותם ויטמינים ומינרלים שמקורם במזון.

בברכה
איציק ברדה

ד.נ.
האם שאלתי מ-2.3 נפלה בין הכיסאות? ביקשתי לדעת האם קפה מותר או לא מומלץ לשתות בסוף ארוחה חלבית או בשרית. לא קיבלתי תשובה. אודה על תשובתך. האם נעלמה התשובה? בברכה, רוביק

נ.נ.
מדוע אינך עונה לשאלתי מ-2.3 (!), שבעניינה גם כתבתי תזכורת ב-15.3??
אליעזר

שלום אליעזר
קפה לא מומלץ לשתיה לאחר אוכל מיכיון שהוא משתן ובין היתר ישתן גם ויטמינים וגם מינרלים שהיו אמורים להיספג מהתזונה.

בברכה
איציק ברדה

א.נ.
במקרה שהמזון נשאר בגוף שעתיים אחרי הארוחה (שבסופה - קפה), ללא צורך להשתין, האם גם אז ילכו הוויטמינים לאיבוד? לדוגמה, אני מסיים את ארוחת הבוקר בשעה 7.30, ואין לי צורך להשתין עד השעה 10.
בנוסף, אני מקבל הרבה מאוד ויטמינים מארוחת הבוקר - היא כוללת סלט של 10 ירקות, זיתים, סרדין/הרינג/טונה, חומוס/טחינה, יוגורט, גבינות, לחם וביצה. כמו כן, אני נוטל כמוסת ויטמינים ייעודית. האם לא יישארו לי מספיק ויטמינים גם לאחר שתיית הקפה בסוף הארוחה? אשמח לתשובתך, לפי 2 ההיבטים הללו. בברכה, אליהו

שלום למומחה,
האם שאלתי מ-23.3(!!!) נפלה בין הכיסאות? אם כן, אני מזכיר אותה כאן, ומחכה לתשובתך המלומדת. בברכה, אליהו

שלום למומחה,
האם העובדה שקפה פוגע בספיגת ויטמינים ומינרלים, כפי שהסברת, היא סיבה טובה ומספקת להפסיק לשתות קפה בארוחה חלבית, כפי שעשיתי תמיד( וכפי שנהוג לעשות בקרב אנשים רבים)? בברכה, רוביק

שלום רותם
את יכולה לנסות להשתמש בתוסף בשם אלר צ'י המסייע לטיפול באלרגיה בעיות נשימה וגם באטופיק דרמטיטיס.
בברכה
איציק ברדה