פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום לך
עליך לפנות לרופא המטפל לא תמיד רמות הסידן יהיו תואמות את רמות הויטמין D .
הייתי ממליץ בדיקה חוזרת.

בברכה
איציק ברדה

שלום דנה
המינון היום בעולם הוא בין 60 מ"ג ל 200 מ"ג .
תלוי לאיזה מטרה אני מאמין שאם רופא המליץ והוא מכיר אותך היטב אז המינון תקין.

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
חומצה פולית שיכת לויטמיני B המסיסים במים לא מצטברים בגוף ויוצאים דרך השתן.
את מקבלת בסביביות 1200 מ"קג שישנם רופאים הממליצים על 5000 מ"קג(5 גרם) ביום כך שהמינון שאת לוקחת הוא בסדר.
כמובן שיש לידע את הרופא המטפל בכל תוספי התזונה שאת נוטלת.

בברכה

איציק ברדה

שלום שרה
הספיגהשל הסידן יעילה לאחר ארוחה הסידן הוא בסיסי ולא חומצי (ביחוד סידן קרבונט) לכן לא סביר שהוא יגרום לך כיב קיבה.
בכל אופן מומלץ לחלק את מנת הסידן למספר פעמים ביום כך מגבירים את ספיגת הסידן.
המנה האחרונה מומלצת בלילה ליפני השינה.

בברכה
איציק ברדה

שלום ירון
אני ממליץ לקחת תוספי תזונה ביעוץ אישי,ישנם אנטי אוקסידנטים הניתנים לזמן ארוך ישנם הניתנים לזמן קצר בכל אופן לעיתים מומלץ לעשות הפסקה בכדי לתת לגוף לנצל את המאגרים שהצטברו.

בברכה

איציק ברדה

שלום צחי
יש לך מחסור בB12 הרמות המומלצות הם בין 300 ל 900 .
אני ממליץ לך על B12 תת לשוני 1000 מ"קג של GNC (מגיע בשילוב חומצה פולית 400 מק"ג)
לפחות ל4 חודשים לאחר מכן לעשות שוב בדיקה ואז ניתן יהיה לשנות את המינון בהתאם לבדיקה.

בברכה
איציק ברדה

שלום דני
ויטמינים ומינרלים מוגדרים כתוספי תזונה ומקורם במזון.
במידה ומזונך אינו מספק את אותם ויטמינים ומינרלים תצטרך לקבלם בכמוסות כתוספי תזונה.
לפעמים ישנה בעיה בספיגת אותם ויטמינים ואז צריך לטפל בבעית הספיגה .
לכן עליך לבדוק אם מזונך מכיל ויטמין B12 והאם אתה נמצא לפחות 10דקות ביום בשמש על מנת לספק לגוף ויטמין D .או אולי ישנה בעית ספיגה של אותם ויטמינים ויש לטפל בה ישירות.

בברכה
איציק ברדה

שלום גלית

לא אמורה להיות בעיה בשימוש בQ10 בהריון.
אך על פי הוראות משרד הבריאות (נשים בהריון מניקות נוטלי תרפות וילדים ) עליך להיועץ ולידע את הרופא המטפל שלך.


בברכה
איציק ברדה

שלום לי
את הפרוביוטיקה אני ממליץ על קיבה ריקה בבוקר.(מומלץ לשמור בקרור גם אם כתוב שאין צורך)
ויטמין C וB קומפלקס שינהם מסיסי מים אני ממליץ יחדיו את שניהם לאחר ארוחת בוקר.
צבע השתן ישתנה לצהוב חזק עקב השתחררות ויטמיני B.

בברכה
איציק ברדה

ההבדל המהותי שאצה ירוקה כחולה הינה האצה היחידה הגדלה בר באגם מים מתוקים אגם קלאמת' במדבר באורגון בארצות הברית
כלורלה גדלה באקוריומים ענקים או בבריכות בטון מתועשות
כמו שיש דגם מבריכות ודגי ים
הבדל נוסף במחירים של החומר גלם
כלורלה עולה למשל 20$ לקילו
ואצת בר כחולה ירוקה עולה 150$ לקילו
ההבדלים מבחינת ערכים תזונתיים מדהימים לטובת האצה ירוקה כחולה
האצה כחולה ירוקה טבעית לחלוטין והכי קרובה לטבע
כול קאפסולה מעורבבת ביחד נועדה להוזיל מחירים בגלל עלויות שונות

היי אנג'לה
חסרים לי פרטים כמו: גיל, הרגלי אכילה, אורח חיים וכו'
ככלל אני מעדיף את אצת הכלורלה, בגלל ריכוז חלבון גבוה. האצה מעודדת שחרור הורמון גדילה התומך בגיל צעיר בילדים ען הפרעות קשב וריכוז.
המקור האיכותי ביותר לאצת כלורלה הינו יפני, כיום ניתן להשיג רק טאיווני בקרוב יגיע מוצר יפני איכותי לארץ.
כל טוב ובהצלחה
בועז שוורץ

בדקתי בצורה מעמיקה הבדלים בין אצה ירוקה כחולה לכלורלה בעולם ובאנגלית
אתה צודק שמקור הכלורלה במזרח בעיקר ביפן
הכלורלה גדלה בבריכות מתועשות/בטון/אקווריומים ענקים
האצה ירוקה כחולה גדלה בטבע באגם אורגון ארה"ב
באגם שקפוא 8 חודשים והאצה גדלה בקרקעית האגם ובמלאכת קיצור מדהימה קוצרים את האצה ( מחדשים את האצה )
בחוות הגידול של הכלורלה האדם מתערב והשיקול העיקרי להגדיל כמויות (משקל )
ההבדלים במחיר של חומר הגלם גבוהיים ביותר
הכלורלה לטוב או לרע היא תעשיה
הרבה מחוות הגידול והבריכות הללו צמודות לתחנות כוח בגלל השימוש הרב במים לקירור
וריבוי האצות- הכלורלה -
השאלה מה יותר טוב , דגים מהים שהם יקרים יותר ואיכותיים יותר
או דגים מבריכות/כלובים שמחירם נמוך יותר אך לפעמים מלאים בהורמונים כי למגדלים חשוב המשקל
לדעתי , היכן שניתן להתקרב לטבע כמו האצה כחולה ירוקה תיקח!!!
תודה

יש הרבה הבדלים אך ההבדל העיקרי והמהותי
האצה ירוקה כחולה היא היחידה בעולם שגדלה בטבע בצורה פראית באגם ענקי של מים מתוקים באיזור שמורת טבע במדבר במדינת אורגון בארצות הברית
הכלורלה גדלה בבריכות מתועשות/בטון/אקווריומים
שהאדם מגדל במין חוות גידול
למעשה כמו דגים בבריכות לבין דגים בים
האצה ירוקה כחולה יקרה הרבה יותר מכלורלה כי היא נקצרת בטבע ולא בבית גידול ואין הרבה ממנה , כי היא מצרך מיוחד מאד
על הכלורלה מרוויחים הרבה יותר בגלל זה החנות המליצה על זה בגלל שיקולי רווח
ולא בגלל איכותה

שלום הדס
אם המוצר לא שינה צבע וריח ונשמר במקום קריר ויבש את יכולה להשתמש במוצר עד לסיומו.
מולטי ויטמין מומלץ כל יום כך שעד חודש אחרי התפוגה ניתן להשתמש במוצר.

בברכה

איציק ברדה

כאילו מה ביקשתי כבר
אין לי מושג מה לקנות ולא רוצה לבזבז סתם כסף
מישהו יכול לעזור לי או לתת לי אתר של פורום אחר שבו באמת יעזרו לי ???

עזוב אותם אלה סתם סטודנטים חופשיים עושים בפורום מה שבא להם לא יודע מה הם עושים פה צריך לגבש משהו ומהר@1!!

שלום לך
רוב החברות הנמצאות ברשתות הפארם הם טובות :GNC,סולגאר,NOW ,פלורידיקס(ברזל בנוזל )
אך לפעמים הבעיה היא לא בברזל אלה בספיגה של הברזל ואז יהיה צורך באינזמי עיכול/פרוביוטיקה אך בכדי לדעת אם זאת הבעיה הייתי ממליץ לך לפנות לנטרופת בכדי לנסות ולאבחן זאת בצורה אינבדואלית לך.

בברכה

איציק ברדה

גם עלי דילגתם :\

חרא פורום מיבן על מה אתם מקבלים כסף יפוזלים בן אדם רוצה עזרה!!!

אבץ לא נהרס בבישול
להתלונן עליהם1!!! אני יתלונן גם

שלום ענת
ויטמינים ומינרלים מאבדים מערכם בתהליך הבישול הארוך לכן ירקות מומלץ לבשל זמן קצר(הקפצה)
בכדי לשמור על רמת הויטמינים והמינרלים.

בברכה

איציקברדה

שלום מרגנית
Q10 מסייע במניעת תופעות הלוואי של סיבסטטין והמינון המומלץ הוא 100 מ"ג.
כמו כן יש לידע את הרופא המטפל בנתילת תוסף ביחד עם תרופה.

בברכה
איציק ברדה