פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום אבי
אבץ הוא מינרל שמגיע לגופנו מהמזון וגופך משתמש בו לפעילויות רבות.
אבץ נמצא במזונות צמחיים רבים, ובעיקר בזרעים, באגוזים, בקטניות ובדגנים.
בברכה
איציק ברדה

ממרווה ?! ההבדל בין זה לבין אומגה 3 מדגים הוא עצום. ראשית במינון החומצות הטובות. במוצר שנמכר בישראל יש מינון נמוך ! 500 מ"ג ALA ממנה כ-1% EPA+DHA ולכן נוצרים בערך: כ-2.5 מ"ג DHA + מ4 מ"ג EPA = כ-1% מהמנה היומית לפי ההמלצות הבינלאומיות. בנוסף זה יקר כפליים מהאומגה 3 מדגים. אבל הכי חשוב ומשמעותי: אין אף מחקר רפואי / מדעי לגבי ההשפעה של האומגה 3 ממרווה על האדם. לעומת זאת יש אלפי מחקרים על נחיצות והשפעת האומגה 3 מדגי הים.

שלום לך
מיכיון שמדובר בתרופה עליך להיועץ עם הרופא המטפל. לפי ידיעתי ניתן לשלב את השניים יחדיו.
המגנזיום הוא מינרל שלא משפיע על המערכת ההורמונלית.
בברכה
איציק ברדה

שלום ליל
חברת NOW היא חברה טובה מאד
ניתן להשתמשגםבמולטי ויטמיןשל NOW

בברכה
איציק ברדה

שלום לילי
אם את עובדת עבודה פיזית קשה 4 שעות ביום אז העיפות שלך מוסברת.
מולטי ויטמין הוא תוסף תזונה במידה והתזונה שלך לקויה.
אני ממליץ על אולטרה מגה לנשים של חברת GNC מכיל את כל הויטמנים והמינרלים המתאימים לגילך.
לגבי ההשפעה מאד תלוי במצב התזונה שלך (חוסרים).
יתכן ואולי את צריכה תוסף של צמח מרפא לחיזוק הגוף בזמן הפעילות הפיזית שאת עושה.
בברכה
איציק ברדה

שלום אסתי

חומצה אלפא-ליפואית היא גורם-שותף חיוני לייצור אנרגיה והוא מתנהג כנוגד חימצון חזק(אנטי אוקסידנט). במחקרים בבני אדם, חומצה אלפא-ליפואית הוכחה כמשפרת רגישות לאינסולין בחולי סוכרת סוג 2 . התפקידים של חומצה אלפא-ליפואית בביטול נוירופתיה ומחלת כבד נחקרו. ניתוח-על של ניסויים קליניים אודות חומצה אלפא-ליפואית בחולי סוכרת הראה הפחתה משמעותית של תסמינים נוירופתיים . מריחת קרמים המכילים חומצה אלפא-ליפואית עשויה לסייע למניעת הזדקנות בטרם עת של עור הפנים .
כמו כן אין שום בעיה לשלב את החומצה אלפא ליפואית במצבי אוסטאופרוזיס או בשלוב טיפולי במצבי אוסטאטפרוזיס.

בברכה
איציק ברדה

שלום אביבה
את יכולה להשתמש בתקופת הדלקת ב 4 כמוסות .
אין להשתמש בתוסף זה אם את משתמשת בקומדין.

בברכה
איציק ברדה

שלום שושי
מומלץ להרחיק את תוסף הברזל מחלב וסידן למשך כשעתיים .
את יכולה לקחת את התוסף אחרי ארוחת צהרים לא חייבת בבוקר.

בברכה
איציק ברדה

שלום שרון
בכדי שהתוצאה תיהיה טובה יותר הייתי ממליץ לך לשלב עם ה B6 גם B קומפלקס.(ויטמיני B מחזקים אחד את השני)
כמו כן ויטמיני B מסיסים במים והעודפים יוצאים בשתן.
כמינון טיפולי עם הפסקות המינון תקין.
בברכה
איציק ברדה

תודה רבה. האם הנך מכיר חב' שיש לה קומפלקס כזה של ויטמיני B, אך ללא B6, שהרי גם כך המינון שאני לוקחת גבוה.

שלום שרון
לא קיים B קומפלקס ללא B6 אך קיים B קומפלקס במינון של 100 מ"ג ולכן את יכולה להוסיף לו רק עוד 200 מ"ג של B6 כך תקבלי את המינון הרפואי המומלץ בתוספת B קומפלקס.

בברכה
איציק ברדה

שלום לילך
במידה ואת מניקה את יכולה להשתמש בפרנטל של חברת GNC .
במידה ואת לא מניקה לחברת GNC יש מולטי ויטמין לנשים בשם אולטרה מגה המגיע בשחרור איטי.
מומלץ שניים ביום.

(צבע השתן יהיה צהוב כתוצאה מויטמיני B)

בברכה
איציק ברדה

שלום גליה
בכעקרון כמתן טיפולי ניתן להשתמש בחומצות אמינו למניעת נשירת שיער גם למי שיש סכרת
אך חשוב בכל אופן לבדוק שאין שינוי בערכי הסוכר במידה וישנם כאלה יש להפסיק את השימוש ולהיועץ ברופא המטפל.

בברכה
איציק ברדה

שלום לירון
מולטי פלקס מכילה תוסף בשם גלוקוזמין המסייע למניעת שחיקת סחוס ומומלץ גם למניעה וגם לטיפול בבעיות מפרקים.ועוד מספר רכיבים המסיעים לספיגה של החומר ולמניעת תהליך דלקתי.
למניעה המינון צריך להיות שונה מהמינון לסובלים מבעית מפרקים.
מומלץ להתיעץ עם רופא מטפל על מנת להתאים באופן ספציפי את המינון הנכון.

לגבי המגנזיום:
תפקידים של מגנזיום :
בעל תפקיד במטבוליזם של מינרלים אחרים. הוא חשוב גם לתפקוד תקין של הלב, כלי הדם, העצבים, השרירים והמעי. אפשר לאבדו בשתן, בצואה ובזעה. הוא מסייע לטיפול במחלות ריאה, מרחיב כלי דם, מזרז החלמה מניתוחי לב ומזיהומים קשים.
מנה יומית מומלצת (RDA) של מגנזיום :
גברים-350 מ"ג
נשים-300 מ"ג
בהריון והנקה-450 מ"ג
מגנזיום מומלץ לספורטאים בכדי למנוע נזק לשריר מומלץ לנטול אותו בלילה ליפני השינה.בפרוש לא מיתוס.

בברכה
איציק ברדה

שלום מזל
האם השתמשת בעבר ב טריפל B ?
אם לא יתכן והוא גורם לך להרגשה של הצרבות ופריחה.
אך יתכן גם שהמינון הגבוה של האומגה 3 לא מתאים לך , לכן מה שההיתי ממליץ לך זה לעשות הפסקה בהתחלה מ הטריפל B אם הצרבות והפריחה יפסיקו הוא הגורם ולכן יש להפסיק את השימוש במוצר.
במידה והצרבות לא עוברות יש לנסות ולהפסיק את השימוש במוצר אומגה 3 מחוזק .

בברכה
איציק ברדה

שלום אור
ויטמיןC חשוב גם ביצירת סיבי האלסטין כמו כן בתהליך בנית סיבי האלסטין יש חשיבות גם לויטמין A וחומצות אמינו.
כמובן שאת המינונים מומלץ לעשות בהתאמה אישית.

בברכה
איציק ברדה

גם הרופאה המליצה לי על חומצות-אמינו.
אבל יש כ"כ הרבה חברות...
של איזה חברה תוכל להמליץ לי?תוכל לנקוב בשם?

תודה לך מראש,

שלום לי
תוסף הגאבא אמור להשפיע בהשפעה מצטברת.

בברכה
איציק ברדה