פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום
מדי יום אני לוקחת מספר ויטמינים- אומגה 3, מולטי ויטמין, קפסולת שום.
האם זה בסדר?
בנוסף, אני מתעמלת כל יום במכון כושר, במשך שעה- שעה וחצי.

תודה

אני נוטלת כדורי B12 (תת לשוניות) פעם ביום , אך בכל יום אני נוטלת את הכדור
בשעה אחרת.

האם יש השפעה על הטיפול?



תודה מראש

קרן.

שלום

אני בת 40, בריאה.
לוקחת באופן יומיומי אומגה 3,6,9
האם מומלץ לעשות הפסקה מידי פעם בלקיחתו?

כמו כן, קראתי כי מסוכן לשלב בין הנ"ל לויטמין A - האם אכן כך?
(משתשמת בקרם לפנים רטינול)?

תודה

עברתי לאחרונה בדיקת דם מקיפה (ושגרתית) שנמצאה תקינה לחלוטין, להוציא רמה נמוכה של וויטמין-d (רמה של 8.8 נ"ג, והרופא נתן לי כדורים לצריכה יומיומית של 2000 יב"ל). שאלתי: רמת הוויטמין B12 שלי היא 300. לפי מה שקראתי, מדובר בנתון גבולי יחסית, ויש הממליצים לקחת וויטמין B12 ברמות אלה. האם אכן כדאי לקחת וויטמין B12 כשהוא ברמה כזו (300), ואם כן- האם זה בסדר לקחת וויטמין B12 יחד עם הוויטמין D. אני בת 28.

תודה מראש,

רותי

שלום.בני בן ה-4.5 חדשים סובל מאטופיק דרמטיטיס.היום התחלתי איתו דיקור סיני.הוא ניזון מהנקה מלאה לכן המטפלת המליצה לי להפסיק לצרוך מוצרי חלב.שאלתי היא איך אני מספקת סידן לגופי ללא מוצרי החלב שהיוו חלק חשוב בתזונה שלי?
תודה

הי,
קראתי את כל התכתובות פה וסה"כ ניכר שהרוב מרוצה מאד מהכדור.
אני כבר רכשתי את הכדורים אבל עדיין לא התחלתי להשתמש,החשש שלי נובע מכמה סיבות:

1.החפיסה הגיעה סגורה עם עטיפת וואקום אבל ללא כל לוגו עליה,או תווית עם שם היצרן ושם המוצר-האם זה אומר שהן מזוייפים? כיצד ניתן לזהות כדורים מזוייפים ?

2.תופעות הלוואי שאנשים מדווחים עליהם פה באתר מזכירים מאד תופעות לוואי של כדורי אקסטזי (דופק מהיר,עירנות ועצבנות לאורך זמן ממושך,צמא נוראי וסחרחורות) האם ניתן לומר בוודאות שאין שום מרכיבים כימיים בכדור??? חשוב לי נורא..

3.לפני כשנה אם אני לא טועה,התחוללה בארה"ב "הבהלה לכדור הפלאים של הדיאטה" (ששמו אינו זכור לי אבל אני זוכרת שקראתי על זה)וכעבור פחות משנה משרד הבריאות האמריקני הורה על הסרת התקן מהמוצר כי התגלה שהכדור גורם לנזקים קשים לטווח הרחוק בכליות ובכבד (כלומר מתגלים כשלים גופניים מס' חודשים לאחר סיום השימוש)..הכדור תואר כ"סופח שומנים" והפעילות שלו זהה מאד לאקסטרים סלים,מכיוון שאיני זוכרת את שם הכדור אני לא יודעת בוודאות שזה האקסטרים סלים. האם משהו מכם ווידא שהכדור עדיין בתקן משרד הבריאות האמריקני,כלומר לא רק האמין למה שכתוב באתר שלהם? האם הוא מתואר גם כ"סופח שומנים"?

אודה לתגובתכם המהירה..אני רוצה להתחיל את הדיאטה ממש בקרוב..
תודה.

שלום
אני מחפש כבר המון זמן אחר כדורי b complex 50 טובים
אחרי התנסות של חברת סולגאר...אני לא ממש מרוצה מהם...הכדורים עושים בעיות בקיבה

רציתי לדעת מהם המוצרים והכדורים הכי מומלצים של b complex 50 שיש בשוק?
רצוי שאלו יהיו קפסולות לבליעה

שמעתי שניתן להשיג b complex 100 שזה מינון יותר גבוה..ואני מחפש מינון גבוה
רצוי שיהיה חומצה פולית במינון גבוה

עצות?

תודה לעונים

אני לוקחת את התוסף פיטוגאד כחודשיים. הכולסטרול אצלנו הוא גנטי כלומר ייצור מהכבד. לא מדובר ברמות גבוהות אך מעט יותר מהרצויי. ברצוני לשאול האם צריך לקחת תוסף זה לכל החיים?

שלום רב,
ביתי נכנסת בימים אלו למשפחתון , ברצוני לתת לה חיזוק טבעי למערכת החיסונית צפני מחלות החורף..
כל המולטי-ויטמנים שראיתי בסופר-פארם ההמלצה על הקופסא היא מגיל שנה...
אליו אופציות עומדות לפני לתינוקת בגיל זה ? לאיזה תקופה רצופה ניתן לתת כדי שהגוף לא יפתח תלות/ עודפים של ויטמינים ... (שמעתי שמבוגרים שלוקחים מולטי-ויטמינים כדאי לעשות הפסקה כל 3 חודשים ל-3 חודשים כדי לתת לגוף להוציא את ה"עודפם")

בברכת שנה טובה

אני בן 16 והתחלתי לקחת אבץ פיקולינאט לטיפול באקנה לפני שבוע ויש שיפור בעיקר בכך שלא צצים פיצעונים מוגלתיים קטנים כמו שהיה לפני. האם הטיפול בטוח והאם יש צורך לערוך בדיקות דם או להוסיף לזה עוד תוספים?

הרופאת משפחה שלי הורתה לי ליטול בקבוק שלם של ויטמיןD בפעם אחת ולחזור ע"כ במשך 3 חודשים,לאחר מכן לבדוק אם עלתה רמת הויטמיןD בגופי.האם נכון לעשות זאת או יותר נכון ליטול מס' טיפות ביום בכל יום במשך 3 חודשים?

מה השימוש של כמוסות תה ירוק, האם עוזר להרזייה?, האם מומלץ?
תודה

אני בת 36 ונמצאת בתחילת הריוני השלישי. אני מתלבטת קשות איזה מולטיויטמין להריון כדאי לי לקחת. אני מודעת לכל אותם תוספים שמיועדים במיוחד לנשים בהריון (כל הפרנטל למינהם) אך אני מחפשת כזה שיהיה ללא ויטמין אי (או עם כמות קטנה מאד) וללא נחושת וזאת בשל העובדה שבני השני לוקה באוטיזם וקראתי שויטמין אי ונחושת עלולים להזיק לעובר. לתשובתכם אודה.

מישהו יכול להסביר לי על זה? והאם הוא עוזר באוםפן משמעותי בתהליך ההרזייה? ומה בעצם הוא עושה?

שלום רציתי לדעת האם קיים תוסף העשוי מחומרים טבעיים אשר עוזר בתהליך ההרזייה?
ועוזר באופן משמעותי אם אפשר .