בן שלושה חודשים ולא מרים את הראש ..

שלום קרן
בגיל 3 חודשים תינוק כבר אמור לשהות מספר דקות על הבטן ולהצליח ולהרים את ראשו.
ישנם הרבה תרגילים שכדאי לעשות איתו, לכי לאזור המאמרים באתר זה ושם תמצאי מאמר מורחב ובו תרגילים לשכיבה על הבטן ולהרמה של הראש.
כדאי לתרגל אותם מספר פעמים ביום ולזכור שההתפתחות המוטורית רובה מתחילה משכיבה על הבטן, נסי את התרגילים ואם לא יסתדר לך חזרי אלי.
בברכה, דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט- איבחונים ושיעורים פרטיים
052-8240914

הנושא של שכיבה על הבטן וכל הקשיים הנלווים חוזר רבות בפורום שלנו. כיום בשל הנחיות משרד הבריאות אנחנו משכיבים על הגב בשינה וכיוון שזה קורה במשך רוב שעות היום, מתפתח דפוס גופני של בית חזה וגב זקורים. לתינוקות שפיתחו דפוס זה קשה יותר לשכב על הבטן, וזו אחת הבעיות הגדולות של התינוקות בדור שלנו. החשיבות של השכיבה על הבטן היא גדולה מאוד, גם מההיבט של ההתפתחות המוטורית שברובה מתבצעת על הבטן וגם מההיבט של התפתחות השלד בצורה תקינה (העקומות התקינות של עמוד השדרה מתפתחות כתוצאה מפעילות התינוק על הבטן). חשוב להתאמץ ולהרגיל את התינוק לתנוחה זו אבל לא לגרום לו לסבל. יש מספר דרכים שבהן ניתן להכין את השלד והשרירים לקראת השכיבה על הבטן ולהפוך אותה לנעימה יותר וארוכה יותר מפעם לפעם.
תרגילים לשיפור השכיבה על הבטן:
1. להחזיק בתנוחת ערסול תוך כדי תנועה וקול, מביא להרפיית שרירי הבטן. לאחר רגעיה מלאה בערסול או אפילו הרדמות להעביר לשכיבה על הבטן. לתת טפיחות בישבן לכיוון הראש, כך שתיווצר תנועה שתגיע עד הראש.
2. תהליך "שיפור שכיבה על הבטן" - תהליך שיש לבצע את כולו כהכנה לשכיבה על הבטן. נתחיל מהשכבת התינוק על הגב שם נוח לו ומוכר לו יותר. יוצרים קשר של אמון עם התינוק ועל ידי שפשופים וטפיחות על בית החזה מביאים לרגיעה. מרימים רגליים לכוון בית החזה ויוצרים התעגלות של הגב ושקיעה של בית החזה. עוזרים לתהליך על ידי הרמת האגן ושימוש בקול ומגע בבית החזה. מניעים את האגן במעגלים לשני הכיוונים. מבצעים הקפצות של האגן. אוחזים מתחת לקיפול הברך והקפצות למעלה/למטה תוך כדי שילוב של קול. על ידי שפשופים וטפיחות משפרים את התנועתיות של בית החזה. מחזיקים רגליים ביד אחת ויד שנייה מתחת לאגן ובהדרגה מגבירים את תנועת התעגלות הגב כשמרימים רגליים לכיוון בית החזה. מגלגלים מהגב אל הצד על ידי כפיפה של רגל אחת וגלגול לכיוון הרגל הישרה. כל פעם לצד אחר בלי להשתהות. אח"כ עוברים לשהייה ארוכה יותר על כל הצד. תינוק שמנסה לזקוף את ראשו על הצד נעזור לו להניח אותו על ידי הרמת האגן וניעות קדימה ואחורה. לבסוף מגלגלים גלגול מלא עד לבטן.

תעשי את התהליך בתחילה פעמים עד שלוש ביום ולאט לאט תאריכי את זמן השהות על הבטן.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502