טקס שינה

הי טל
קצת קשה בגיל כה צעיר לצפות להרגלי שינה קבועים של התינוק ואני גם מאמינה שאם יש צורך בעזרה כגון תנועה ,על מנת לעזור לתינוק להירדם, יש לתת לו את זה.
אין חוקיות ברורה לגבי הגיל המומלץ להתחלת הרגלי שינה וגם באיזה שעה ללכת לישון. מדובר בהעדפות וצרכים משפחתיים, כל משפחה לגופה.
באופן כללי תינוקות הולכים לישון סביב השעה 8-9 ואז גם נכנסים לתנאי שינה- עמעום האור והורדת הגירויים החיצוניים.
כשהתינוקת מתעוררת רצוי להמשיך ולשמור על תנאי הלילה, לא להדליק אור חזק, לנסות ולהרדים חזרה בלי להוציא מהמיטה אבל חשוב מאוד להתחשב בצרכיה של התינוק ואם יש בכי בהחלט להרים ולהרגיע.
נסי גם להקשיב לרצונותייך שלך ולצרכים של המשפחה שלכם, זה לא פחות חשוב.
בברכה
דבי גרוס דולב