קשיי הירדמות

בתי בת 3 חודשים ולאחרונה מתקשה להירדם בעיקר בלילות. ניסיתי את כל השיטות: על הידיים, בעגלה (אמבטיה), במיטה כשאני יושבת לידה ומלטפת אותה ונוגעת בה.
נראה כי השינה שלה די קלה וגם אם היא נרדמת עליי או בדרך אחרת השינה שלה מופרעת איכשהו והיא מתעוררת ובוכה.
אודה לכן אם תוכלו להנחות אותי איך לעזור לה להירדם תוך זמן סביר ושהשינה שלה תהיה טובה ועמוקה כי כל ערב זה חוזר על עצמו וכבר די מייאש...