שאלה בקשר לשינה

הי דנדילה,
מאוד קשה לייעץ מרחוק לגבי מה את עושה לא נכון כיוון שצריך לראות את כל ההתנהלות שלך איתה. בכל זאת אנסה לתת לך מספר נקודות למחשבה בכדי שתוכלי אולי ליישם בבית. ראשית נתחיל מכך שבגיל חודשיים עדיין לא חייב להיות סדר ברור בארוחות ובשינה וזה נורמלי. דבר שני תנסי להפריד בין הארוחה לשינה. ייתכן וביתך כבר התרגלה להרדם עם הבקבוק וחשוב לנסות להפריד גם בשל הסיבות שאת ציינת שהיא בוכה, רעבה ועייפה בו זמנית וכל התהליך הופך לקשה וכן בשביל העתיד בכדי שלא תיווצר התניה שבה האוכל הוא מקור להרגעות ונחמה (כפי שאני מכירים גם אצל מבוגרים). תנסי להאכיל אותה לפני השעה שבה את חושבת שהיא תהיה עייפה. אם זמן קצר אח"כ היא עייפה אבל לא נרדמת ללא הבקבוק הרי שזה לא רעב אלא דרך להרגע. את תהליך ההרדמות תעשי על הידיים בערסול תוך כדי תנועה. אם יש לך כדור פיזיו את יכולה לשבת עליו ולנוע (זה יחסוך לך כאבי גב). אם היא הצליחה להרדם ולישון הרי שלא היה צורך באוכל כיוון שתינוק רעב יתעורר מהר מאוד וידרוש לאכול. חשוב לשים לב אם היא מתעוררת מהר האם זה כתוצאה מרעב או כתוצאה מכך שהנחת אותה והיא פשוט היתה זקוקה לתנועה בכדי להמשיך לישון. הניחי אותה במיטה במהירות ובבטחון (רק לאחר שנרדמה היטב) והתחילי מיד ללטף ולשפשף את גבה על מנת לעזור לה לחזור לשינה עמוקה.
את צריכה להשתמש בהרבה סבלונות על מנת להתחיל ליצור הרגלים חדשים (גם לך וגם לה) אך גם עם הרבה איטואיציה ורגישות בכדי לפרש נכון את הבכי שלה.
אני מקווה שנתתי מספיק חומר למחשבה ושתצליחי ליישם בבית.
בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502