גזים

הי,
את התרגילים הבאים יש לעשות לפני ארוחה אם את כבר יודעת להעריך מתי זה מגיע בכדי להרפות את מערכת העיכול ולהפוך את התהליך לקל יותר. בזמן התקף יש תינוקות שמקל עליהם ואחרים שבזמן התקף התרגילים מפריעים. תנסי ותראי מה טוב לכם. בבכל מקרה גם אם אין לך סדר יום בו את יכולה לדעת מתי הכי טוב לתרגל הרי שבכל זמן פנוי במהלך היום שהתינוקת רגועה ונינוחה ניתן לתרגל. כל המרבה הרי זה משובח:
את התרגילים רצוי לבצע במשך היום או לפני ארוחה (למי שיודעת מתי הארוחה הבאה). יש ילדים שבזמן התקף התקף התרגילים יקלו עליהם ואחרים שדווקא אז זה יגביר את הכאב.
1. להחזיק בתנוחת ערסול.
2. כשהתינוק עם הגב לבטן ההורה לכופף את ברכיו ולקפל לכיוון הבטן (רק כמה שהוא מאפשר כדי לא להכאיב). לשחרר את הקיפול באיטיות ולחזור מספר פעמים.
3. כשהתינוק שוכב על האמה של ההורה, עם היד השניה לקפל את האגן כלפי הבטן ולהרפות לאט. לחזור מספר פעמים.
4. כשהתינוק על האמה או על הרצפה על הבטן, עם יד אחת לחפון את הבטן כך שמחזיקים את שרירי הבטן ושוב מרפים לאט.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502

נסי לתת גרפווטר-טיפות בטעם אניס, מתקתק וטעים ו/או החליף לבקבוקי בי פרי.
(לא מקצועית, סתם אמא מנוסה בתחום..(-: )