התהפכות והתפתחות גיל 4 וחצי חדשים

הי הודיה,
בגיל זה השהות על הבטן חשובה ביותר כי משם ממשיכה ההתפתחות הנורמלית לקראת זחילה. מבחינה זו נראה כי הוא במצב טוב. גם מבחינת התהפכויות עדיין יש לו מספיק זמן כדי לתרגל את ההתהפכות גם לכיוון הגב. ניתן לעודד אותו על ידי התרגילים הבאים:
1. בשכיבה על הבטן לעבור בצידי חוליות מהגוגולת ועד לאמצע עמוד השדרה לאט לאט (חוליה חוליה) ובמגע ברור.
2. על הבטן על המרפקים טפיחות על השכמות , אחיזת השכמות והנעתן מצד לצד.
3. על כדור פיזיו על הבטן על המרפקים ניעות של הכדור קדימה אחורה, ימינה ושמאלה. כך לומד להעביר משקל מצד לצד.לשלב שליחת יד לבועות סבון לסירוגין.
4. על הרצפה - בהמשך אחרי שתרגישי שהשלב הראשון מוכר יותר, כדאי לגרות את הושטת היד קדימה ולמעלה על ידי צעצוע כך שיעביר משקל ליד הנגדית. ניתן לעזור ולכופף במקביל את הרגל של הצד שאותו מגרים, ולאט לאט להניע את התינוק אל הגב.
5.גלגול ג'ודו - התינוק שוכב על הבטן. רוכנים מעליו מכניסים יד אחת מתחת לבית השחי ואוחזים בזרוע הנגדית. עם היד השנייה מכופפים את הרגל הנגדית ליד שאוחזים ולאט מתחילים גלגול עד לחצי שכיבה. לשים לב שהראש לא נופל אלא מונח על הרצפה. לתת מעט שהות שהתינוק ישלים את הגלגול בעצמו.

לגבי השינה - מרגע שתינוק חופשי בתנועה שלו לא ממש ניתן לקבוע לו כיצד ישן. ובאופן טבעי הוא בוחר בתנוחה שנוחה לו וגם הוא משנה תנוחות במהלך הלילה. ניתן להשתמש במוניטור המתריע על מצוקה נשימתית במהלך השינה. ולהתייעץ בטיפת חלב לגבי הנחיות משרד הבריאות בנושא זה.

גם עמידה וגם התיישבות דרך שרירי הבטן אינם מומלצים בגיל זה ואכן כדאי להמנע מהם.

הגירויים המתאימים לגיל זה הם כאמור שכיבה בעיקר על הבטן. כמובן גם על הגב והצדדים על מנת שיכיר את כל צידי גופו. לגרות להושטת ידיים ואחיזת חפצים. לאפשר לשחק זמן רב בצעצוע אחד על מנת שילמד להתרכז ולחקור. לאפשר להכניס ידיים לפה ולהתנסות במגעים ומרקמים שונים. חשוב לשלב גם תנועה במרחב על מנת לפתח את מערכת שיווי המשקל.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502