בעיית ריפלוקס קשה ושכיבה על הבטן -

הי שרון,
ניתן להקל על הרפלוקס על ידי תרגילים המורידים את המתח מאזור הצלעות והסרעפת אשר הלחץ שלהם מגביר את הרפלוקס. כיוון שהבעיה אצלכם היא קשה יחסית וגם מלווה בבעיה רפואית נוספת הרי שאין מקום לתת ייעוץ על ידי התכתבות. חשוב לעבוד בזהירות ולהביא למצב בו ניתן גם לשכב על הבטן ולו לזמן קצר. בכל מקרה בינתיים לצורך פיצוי על חוסר השכיבה על ניתן לערסל אותה במנשא קשירה, לערסל בפוף גדול כך שאזור בית החזה יהיה שקוע עמוק בפוף, להשכיבה בערסל. תנוחת הערסול פועלת להרפיית שרירי הגב והחזה ותורמת לתנועתיות. הערסול זו גם הפעולה ההפוכה לשכיבה על הגב וחשוב מאוד שהיא תקבל זאת. אתם תרוויחו מהערסול גם הורדת מתח ממערכת העיכול וייתכן שגם זה יקל מעט על הרפלוקס.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502