איך מפתחים את 2 הצדדים?

הי הילה,
ראשית אני ממליצה לפנות בהקדם למדריכת התפתחות תינוקות וזאת מכיוון שאסימטריה זו יוצרת מצב שבו קשה לתינוק להתהפך לצד המקוצר ולפעמים אפילו לשכב על הבטן ולהרים את הראש ולהטות אותו לכיוון המקוצר ובכך נגרם עיכוב התפתחותי. התרגילים הינם פשוטים יחסית ובגיל של בתך עוד ניתן לעשות שינוי גדול בנושא ויחסית במהרה לעומת שלבים מאוחרים יותר.
הבעיה נגרמת ע"י כיווץ של השרירים בצד אחד של הגוף, אשר מושכים את הראש לכיוון זה. הטיפול ע"פ שיטת "צעד ראשון" מתייחס לכיווץ לכל אורך הגוף ולא רק בצוואר.
עד שתגיעי למדריכה אני ממליצה לך לפעול על פי ההוראות הבאות:
1. להחזיק את התינוק כל פעם לצד אחר: בהאכלה, כשמירמים על הכתף להחליף כתפיים, בערסול הראש כל פעם לצד אחר.
2. להרבות בתנוחת ערסול. בתנוחה זו יש הרפייה של כל הגוף עם תמיכה מלאה. הרפייה זו משפיעה גם על השרירים המוחזקים. כמובן שוב לזכור כל פעם הראש לכיוון אחר.
3. להשכיב על הבטן. בעת השכיבה על הבטן והרמת הראש, כח הכובד עוזר לראש להגיע למרכז.
4. להשכיב על שני הצדדים. בשכיבה על הצד כל פעם צד אחד מתארך והשני מתקצר. השכבה על שני הצדדים תתרום לשיפור הסימטריה בין הצדדים.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502