היעמדות בגיל 14 חודש

הי ליאת,
מה שאת מתארת היא בעיה אופיינית להרבה ילדים. ההתקדמות בשלבים המוטורים היא לכאורה נכונה אבל בדרך חסרים מרכיבים אשר מביאים למעשה לתנועה לא מספיק איכותית. בנך צריך ללמוד לשלוט על העמידה וגם ההתישבות שלו וזה גם יתרום להליכה יציבה וחופשית יותר וכמובן יעזור לו להיות ילד חופשי ומשוחרר כפי שהיית רוצה.
תרגילים:
1. שיווי משקל - על ידי תנועה במרחב, נדנדה, בישיבה על כדור פיזיו תנועה לכל הכיוונים. להושיב על מזרון ולתת לו משיכות קלות שמוציאות מעט משיווי משקל וכו'. הכל מתוך משחק והנאה.
2. כיפוף ויישור של הרגליים - בזמן העמידה ליד רהיט, להגיש צעצוע או בועת סבון ליד אחת מלמטה. התרגיל נועד ללמד לנתק יד אחת, לעשות רוטציה של האגן ולכופף ברכיים על מנת להגיע לבועה. אתו הדבר לעשות גם ליד שנייה. באופן דומה לאחר שיש כיפוף (לא ישיבה מלאה) להגיש בועה מלמעלה כדי לתרגל את ההתרוממות לעמידה מתנוחה זו. תרגול כזה עוזר לשליטה בכפיפה ויישור של הברכיים ומחזק את הרגליים.
3.לרקוד "עוגה עוגה" כשבשלב ההתיישבות לדחוף את בית החזה עם הראש שלך בכדי ליצור כפיפה ולאחריה הזדקפות לעמידה כשהתמיכה של ידייך נמוכה כך שמירב המאמץ ושיווי המשקל יהיו שלו.
4. להחזיק אותו על הידיים עם הגב אליך ורגליים כפופות. להניח בתנוחה זו את כפות רגליו על הרצפה כשגופך מטה אותו מעט קדימה. מצב זה יעודד אותו להזדקפות לעמידה ללא משיכתו עם הידיים למעלה.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502