זחילת גחון

שלום עידו
זחילת גחון מאורגנת אמורה להתקיים כשיד ורגל נגדיות עובדות לסרוגין. כדאי שתהיה סימטריה בזחילה שכן זה משפיע על יכולות עתידיות .כנראה שאצל ביתך צד אחד של הגוף דומיננטי וחזק יותר.
זה אכן משהו שכדאי לטפל בו וכן יש לשים לב ולברר מדוע ביתך מתעכבת זמן רב על זחילת גחון, גם לזה ישנה סיבה.

שלום עידו,
ילדים רבים אשר זחלו זחילת גחון, אבל נושא ההצלבות והעברות המשקל לצדדים אינם מפותחות דיה, אינם מצליחים להתקדם בזחילה על שש. חשוב לעזור לבתך להשתמש בגופה בצורה מאוזנת, בכדי שהיציבה שלה בהמשך בזמן הליכה תהיה יציבה. מומלץ להגיע למפגש אבחון בכדי להבין מדוע בתך סיגלה לעצמה זחילה זו ולתת לכם דגשים להמשך עבודה איתה.

בינתיים אני מציעה לך מספר תרגילים:
1) על הגחון לתרגל מספר רב של פעמים סיבוב סביב ציר לשני הכוונים.
2) העברות משקל בעמידת 6 על הכדור – להעמיד את הילד בעמידת 6 על הכדור תוך תמיכה של בית החזה ותחימת הרגליים לרוחב פיסוק ברוחב האגן על ידי אחיזה מאחור. להציע צעצוע או בועת סבון לידיים לסירוגין על מנת לתרגל העברות משקל, להציע כל פעם גירוי לשליחת יד לסירוגין.
3) יש להרבות בחוויות שיחזקו את מערכת שווי המשקל, ללא מערכת שווי משקל מפותחת בניתוק הרצפה לשש, ישיבה והליכה יהיה לו קשה.
4) על הכדור על הבטן – על כדור פיז'יו להשכיב על הבטן ולהגיש צעצוע מקדימה על הרצפה. תפיסת צעצוע מהרצפה – פועל על הזקיפה של הגב.
5) מעבר מעמידת ברכיים לעמידת 6 + רוקינג תוך הפעלת רפלקס הבלימה – מטרת התרגיל לגרום להישען על הידיים ולחזק אותם ולעורר את רפלקס הבלימה. הורה עומד על הברכיים ומעמיד את הילד בין הרגליים שלו גם על הברכיים, ומבצעים נפילות קטנות לכיוון הרצפה בהפתעה + המילה "בומפס". באופן טבעי הילד אמור להושיט ידיים ולבלום את הנפילה – רפלקס הבלימה. ברגע שעומד בעמידת 6, מניעים מהאגן ניעות קדימה ואחורה – רוקינג ומשאירים קצת זמן בעמידת 6.
6) להשכיב כמה שיותר על הבטן, בכדי שיוכל להתחזק בחגורת הכתפיים והגב.
7) ישיבת סיכול על הכדור – להושיב בסיכול (שתי הרגליים פונות לאותו כיוון), לאחוז באגן ולהניע באיטיות לכל הכיוונים – גורם לביצוע איזונים ע"י בית החזה והפעלת מערכת שיווי המשקל.
8) מעבר מעל מכשולים – כמה שיותר לגרום לו לעבור מעל מכשולים – הרגליים שלך, כריות, שמיכות מגולגלות... מעבר מעל מכשולים מחזק את הידיים, חגורת הכתפיים, ביצוע הצלבות ומאלץ אותו לעבור לזחילה על 6.

אשמח לקבל עדכונים
גלית בר-יוסף
מדריכת ליווי התפתחותי בשיטת צעד ראשון
www.first-step.co.il