התהפכויות

הי שרי,
נתחיל מכך שלבנך עדיין יש זמן ללמוד להתהפך חופשי לכל הכיוונים. יחד עם זאת העובדה שהוא התהפך לראשונה בגיל מאוד צעיר וכן שידיו נמצאות לרוב בצדדים מרמזת על כך שיש לו זקיפות יתר בגב. במצב כזה תתכן התהפכות מוקדמת כיוון שבשכיבה על הבטן הראש יכול להיות מספיק גבוה על מנת שהתינוק יתהפך מוקדם אך ההתהפכות היא לרוב לא מאורגנת וללא שליטה ולכן מסתיימת במעין נפילה. חוויה שלילית זו יכולה לעצור את התהליך לזמן מה כפי שקרה אצלכם. בנוסף בגלל הזקיפות (מצב בו שרירי הגב נמצאים באופן רגיל במצב מקוצר) יותר נוח לתינוק להיות עם ידיים לצדדים ופחות להביאן לקו האמצע כיוון שבעשותו זאת הוא צריך להאריך את שרירי הגב וזה פחות נוח לו. חשוב לעבוד על הרפיית השרירים האחוריים על ידי עיסוי, טפיחות וכן לעגל ולהאריך את שרירי הגב:
1. להחזיק בתנוחת ערסול.
2. בשכיבה על הגב להרים את האגן ולקרב את הרגליים לכיוון הפנים. לשים לב שיש התעגלות של הגב ושהתנועה אינה בעיקר ממפרקי הירכיים.
בנוסף ניתן לתרגל התהפכויות מבוקרות מהבטן לגב על מנת ליצור חוויה חיובית של התהפכות:
1.חוויות של תנועה במרחב. תוך כדי משחק איתו, לשנות את האופן בו מחזיקים אותו בקצב מהיר, להרים לאווירון, לרקוד איתו.
2.גלגול ג'ודו - התינוק שוכב על הבטן. רוכנים מעליו מכניסים יד אחת מתחת לבית השחי ואוחזים בזרוע הנגדית. עם היד השנייה מכופפים את הרגל הנגדית ליד שאוחזים ולאט מתחילים גלגול עד לחצי שכיבה. לשים לב שהראש לא נופל אלא מונח על הרצפה. לתת מעט שהות שהתינוק ישלים את הגלגול בעצמו.
3.גלגולים במזרון-התינוק במרכז המזרון מרימים משני צדדים וכל פעם על ידי הרמת צד אחר מגלגלים את התינוק מבטן לגב ומגב לבטן. יש לשים לב שהראש נתמך ולא נופל וכן שהידיים קרובות לקו האמצע כך שהן לא מפריעות לגלגול.
4.בשכיבה על הבטן נגרה עם צעצוע את היד ונרים את הצעצוע כך שתנועת היד המושטת אליו תוביל להעברת משקל ולהתהפכות.
במידה ואינך מגיעה לתוצאות בכוחות עצמך אני ממליצה על שיעור פרטי.
בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502

ננסה לעבוד, בתקוה להצלחה.. בברכה, שרי