עידוד זחילה

הי מיכל,
זחילת הגחון היא חשובה ביותר כיוון שהיא מכילה בתוכה מרכיבים מוטוריים חשובים שניתן לא ליישמם אם רק זוחלים על שש. בזחילת הגחון ההצלבות נוצרות תוך כדי כפיפה צידית ורוטציה מסויימת של האגן כמו כן זחילה זו כוללת תנועתיות מאוד גדולה של עמוד השדרה. תינוק אשר התנועתיות שלו לא מספיק מפותחת עלול לדלג על שלב זה וכאמור יכול להמשיך בשלבים הבאים מבלי לפתח תנועתיות זו ולכן באופן כללי התנועתיות שלו תהיה יותר מוגבלת ופחות איכותית. קשה מאוד להחזיר תינוק שכבר מתרומם על שש לזחילת גחון (בודאי לבד ללא מדריכה) ולכן אני ממליצה כן לקבל שיעור פרטי בנושא זה. בינתיים חשוב לעבוד על תרגילים אשר מקנים את המיומנויות החסרות כך שגם אם ידלג על שלב זה לפחות לא ידלג על רכישת אותם מרכיבים מוטוריים חשובים.
תרגילים:
1. להוריד את הגרביים. הגרביים גורמות לילד להחליק ומקשות את הזחילה. ככל שיש לילד יותר מרחב ואחיזה ברצפה הוא יצליח לזחול.
2. על הגחון לתרגל מספר רב של פעמים סיבוב סביב ציר לשני הכוונים.
3. על הכדור על הבטן – על כדור פיז'יו להשכיב על הבטן ולהגיש צעצוע מקדימה על הרצפה. תפיסת צעצוע מהרצפה – פועל על הזקיפה של הגב.
4. העברות משקל על הכדור - להשכיב על הבטן על הכדור ולהגיש לו צעצוע מהצד ולראות אם מעביר משקל לצד הנגדי ומושיט יד. חשוב לראות שהרגל הנגדית מתכופפת בזמן העברת המשקל. ניתן לעשות תרגיל זה גם על כדור פיזיו תוך הטייתו לצד.
5. דחיפה עם כפות הרגליים - להשכיב על הגב ולהצמיד כפות רגליים לרצפה (רוחב האגן, לא קרוב מדי לטוסיק) ולחכות שהוא ידחוף כלפי מעלה. אם אין דחיפה, מעט ניעות מהברכיים לכיוון כפות הרגליים והקפצות אגן וחזרה על הצמדת הרגליים. תרגלי זה מאפשר לימוד דחיפה עם הרגליים. המוח יודע לתרגם זאת לדחיפה עם הרגליים על הבטן.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502