התישבות

הי יעל,
בנך נמצא בתהליך למידה והוא בהחלט בדרך לזחילת שש ולהתישבות עצמאית. חסרות לו עדיין מיומנויות של שיווי משקל והעברות משקל על מנת שיוכל לנתק את ידיו. ייתכן שיש גם מעט חולשה של חגורת הכתפיים והגב, דבר שיכול גם הוא להשפיע על היכולת לנתק את הידיים ולהזקף לישיבה.
תרגילים:
1. לפזר כריות על הרצפה כך שאין הרבה חללים ביניהן. להניח אתו באמצע ולקרוא לו לצאת. אפשר לגרות אותו לצאת עם צעצוע אהוב או בועות סבון. ההתקדמות על משטח הכריות מחייב אותו להשתמש בגפיים בצורה שונה מאשר על רצפה ישרה. זה מלמד אותו להתנתק מהרצפה ולהרים את הגחון וכן מחזק מאוד את השרירים.
2. לשפר שיווי משקל - תנועה במרחב, נדנה, גילגולים, על צלחת וסטיבולרית (צלחת מתנדנדת כמו שיש בג'ימבורי) תנועה לכל הכיוונים. על כדור פיזיו בישיבה (ישיבה רק לצורך התרגיל) תנועה לכל הכיוונים.
3. רפלקס הבלימה וחיזוק חגורת הכתפיים - להרים עם הפנים החוצה כשאת מחזיקה בבית החזה שלו ובהדרגה לקרב אותו לרצפה עם הראש. לחכות לתגובה של שליחת ידיים לרצפה.
4. איזונים על הכתפיים – (ניתן לביצוע מגיל 5 חוד') להושיב את הילד על הכתפיים ולבצע הטיות קטנות מצד לצד, קדימה ואחורה – מפעיל את הרפלקסים של שיווי משקל ומחזק את השרירים לאורך צידי הגוף, הגב וחגורת הכתפיים. יש לתת דגש על תנועה איטית בכדי שהמוח יספיק להגיב ולהפעיל את השרירים.
5. בזמן עמידת שש להגיש לו בועת סבון כל פעם ליד אחרת על מנת לגרות את עזיבת היד.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502

שלום, התינוקת שלי בת 5 חודשים. היא מתהפכת מהגב לבטן, מוצצת רגליים ואצבעות הפה. היא החלה להתייישב ממצב שכיבה בסלקל עצמאית מלפני כחודש. לא אילצתי אותה לעשות שום דבר מיוזמתי- ולכן סברתי שהיא עושה דברים שהיא מוכנה אליהם בעצמה. מחומר שקראתי הגעתי להבנה שאין זה בריא. ואני חוששת שהיא תדלג על שלבי הזחילה וההתיישבות הבריאה בשל כך. מעולם לא אהבה במיוחד לשכב על הבטן, השכבתי אותה כמה שיכולתי. כעת בכל נסיון השכבה על הבטן היא מתהפכת על הגב ונרגזת כשמחזירים אותה אל הבטן. היא מנסה תנועות רגליים לזחילה אבל לא נראה שזה "מוביל לאנשהו". לציון כי אני תושבת חו"ל. אודה לך מאוד על ייעוצך מה לעשות וכיצד לנהוג. האם להתעקש על השכבה על הבטן? האם להחזירה למצב שכיבה על הבטן ממצב שכיבה על הגב? תודה.

הי גלית,
אכן חשוב להתעקש על השכיבה על הבטן אבל לא בכוח אלא במוח. הכוונה היא קודם כל להכין את גופה לשכיבה על הבטן וזה על ידי הארכת שרירי הגב והרפיית שרירי בית החזה ועל ידי כך להפוך את השכיבה ליותר נוחה (כפי שיתואר בהמשך), בנוסף ליצור עניין בעת השכיבה על הבטן על ידי שכיבה מולה ולשיר לה, על ידי משחק בודד(שלא יהיו הסחות אחרות) ושהמשחק יהיה גדול כך שלא תוכל להרימו ולהתהפך לבטן וכדי לשחק תהיה חייבת להשאר על הבטן.
תרגול:
תהליך "שיפור שכיבה על הבטן" - תהליך שיש לבצע את כולו כהכנה לשכיבה על הבטן. נתחיל מהשכבת התינוק על הגב שם נוח לו ומוכר לו יותר. יוצרים קשר של אמון עם התינוק ועל ידי שפשופים וטפיחות על בית החזה מביאים לרגיעה. מרימים רגליים לכוון בית החזה ויוצרים התעגלות של הגב ושקיעה של בית החזה. עוזרים לתהליך על ידי הרמת האגן ושימוש בקול ומגע בבית החזה. מניעים את האגן במעגלים לשני הכיוונים. מבצעים הקפצות של האגן. אוחזים מתחת לקיפול הברך והקפצות למעלה/למטה תוך כדי שילוב של קול. על ידי שפשופים וטפיחות משפרים את התנועתיות של בית החזה. מחזיקים רגליים ביד אחת ויד שנייה מתחת לאגן ובהדרגה מגבירים את תנועת התעגלות הגב כשמרימים רגליים לכיוון בית החזה. מגלגלים מהגב אל הצד על ידי כפיפה של רגל אחת וגלגול לכיוון הרגל הישרה. כל פעם לצד אחר בלי להשתהות. אח"כ עוברים לשהייה ארוכה יותר על כל הצד. תינוק שמנסה לזקוף את ראשו על הצד נעזור לו להניח אותו על ידי הרמת האגן וניעות קדימה ואחורה. לבסוף מגלגלים גלגול מלא עד לבטן.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502