בעיות שינה/אוכל

הי ערן,
ממה שאתה מתאר לא נראה לי כי יש בעיית אוכל. הילד אוכל כמות גדולה במהלך הערב ולפני שנת הלילה ואתה מעיד בעצמך שהוא מתעורר פעמים רבות למוצץ וחיתול ןלא לאוכל. אצל תינוקות שרגילים לישון עם מוצץ, ההורים נהנים מהרדמה קלה יותר בעזרת המוצץ אך פעמים רבות זה משולב עם מחיר של התעוררויות רבות כיוון שכשהמוצץ נופל התינוק אינו מצליח להמשיך לישון וכן כאשר יש התעוררויות במהלך הלילה במחזורי השינה הרגילים כמו אצל כל תינוק, מי שחייב מוצץ כדי להרדם עלול להתקשות לחזור לשינה עמוקה בכוחות עצמו. אין זה אומר שעדיף ללא מוצץ אלא רק שיש גם חסרונות לצד היתרונות, וחסרונות אלו קשה לפתור. לגבי הארוחה המוקדמת בבוקר, זה עדיין נורמלי שתינוק בגילו זקוק לארוחה זו. יחד עם זאת אני מאמינה שבמידה ושנתו תהיה איכותית ועמוקה יותר באון כללי הרי שיש יותר סיכוי שיוכל לותר על הארוחה הנוספת.
תנסו את הדרכים הבאות על מנת לעזור לו להגיע לנינוחות:
1. בתוך פוף גדול (כזה עם הבד הנמתח) להשקיע אותו כך שיהיה מעורסל. אם אתם שניים בבית אז כל אחד מחזיק בשתי פינות ומנדנדים מצד לצד, קצת מעלה ומטה. עם מעט יותר מאמץ ניתן גם לעשות לבד על ידי הרמת הפוף מלמטה כך שנשען על שתי הידיים. אם אתה לבד ניתן גם להניע את הפוף על הרצפה קדימה ואחורה במעין תנועות חתירה. התנועה של הפוף עוברת לאורך כל עמוד השדרה ועד לראש, מרגיעה מאוד ומרפה מאוד. בסדנאות של תינוקות רבות משתתפים 90% מהתינוקות נרדמים בתהליך הזה.
בתוך הפוף התינוק נמצא מעורסל, עם תמיכה מלאה בגופו (מה שאין על הידיים). כל זה בשילוב עם תנועה מאפשר את אותה רגיעה מוחלטת והרפיית כל השרירים.
2. אפשר להגיע לרגיעה גם מתוך ערור המערכת. שים מוסיקה קצבית ורקד איתו בבית. תוך כדי תבצע העברה שלו מתנוחה לתנוחה בידיים שלך. כל פעילות שמעוררת את מערכת שיווי המשקל מעייפת מאוד ועוזרת לשינה עמוקה יותר.
3. אם יש בבית כדור פיזיו גדול - לשבת עליו עם התינוק בידיים בערסול ולקפוץ מעלה מטה בעדינות. ככל שהתינוק פחות רגוע להגביר את קצב ועצמת התנועה וככל שהוא נרגע להוריד עוצמות. לאחר שאתה מרגיש שהשינה כבר עמוקה להעביר למיטה בתנועה בטוחה ומהירה ולא איטית ומהססת. במיטה אם הוא על הבטן לטפוח על הישבן לכיוון הראש כך שתהיה תנועה לאורך כל עמוד השדרה. אם על הגב להמשיך בשפשופים של בית החזה.
4. עיסוי במגע עמוק לפני השינה.


בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502