הרגלי הרדמות שינה - גיל חודשיים

הי חגית,
בגיל חודשיים זה עדיין בסדר שהיא נרדמת על הידיים. זה יכול עדיין להיות צורך שלה להרגיש את הבטחון לפני שהיא עוברת לפאזה של שינה. בכדי למנוע מהשגרה הזו להפוך להרגל את צריכה להפחית עוצמות של שירה וניענוע ככל שהיא רגועה יותר ומתקרבת להרדמות. ההרדמות הסופית צריכה להיות עם כמה שפחות עשייה מצידך וכמה שפחות גירויים. החשיכי את החדר, לאחר שיר אחד נתקי קשר עין (בכדי לא ליצור אצלה עניין אלא לעבור לשלב שהוא יותר משעמם). התמקדי רק בתנועה וככל שהיא נרגעת לנוע כמה שפחות. התנועה יכולה להיות על הידיים תוך כדי תנועה שלך דרך הברכיים בכדי לשמור על גבך, או תוך כדי ישיבה על כדור פיזיו שיכול לעזור לתנועה וגם להפחית ממך את העומס. לאחר שנרדמה להעבירה למיטה בתנועה מהירה ובטוחה ולהמשיך במגע (עיסוי, ליטוף). ככל שהיא תלמד להרדם מעצמה ועם כמה שפחות גירויים מצדך, תוכלי להתקדם ולהתחיל להניח אותה במיטה בשלב מוקדם יותר כשהיא רגועה אך עדיןן לא רדומה לחלוטין. כמובן להמשיך במגע. אם מתעוררת ובוכה, להרימה להרגיע שוב ולהחזיר למיטה. תהליך זה לוקח יותר זמן משיטות אחרות בהן נותנים לילד לבכות, אך אני מאמינה שילד צריך לרכוש בטחון וללמוד להרדם לבד מתוך אותו בטחון ולא מתוך בכי.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502

תודה רבה שירי. אני שמחה שיש שיטה אחרת שאני מרגישה איתה יותר בנוח, שכן כולם מסביבי (אמא, חברות ועוד) טוענים שאנחנו מפנקים את הקטנה יותר מדי ושצריך להרגיל אותה לישון לבד ולא רק על הידיים. מקווה שהשיטה תעזור , תודה שוב חגית