זחילה

הי עידית
אינני יודעת אם בפזיותרפיה אתם מקבלים תרגילים לחיזוק טונוס שרירים, אבל זה לדעתי השלב הראשון והדבר בו צריך לטפל. אני לא מאמינה בטיפול בסימפטום, חוסר הזחילה, אלא קודם כל במקור הבעיה- ההיפוטוניה. אני מאוד מתחשבת בגיל המתוקן ולכן אינני רואה זאת כאיחור מאוד גדול אבל כן קיים עיכוב כלשהו שכדאי לטפל בו לפני שיגדל.
אינני יכולה לתת תרגילים בשל אוסף האלמנטים- גיל מתוקן, טונוס נמוך ואי זחילה. על כן אני ממליצה על אבחון וקבלת תרגילים פרטניים.
בברכה
דבי גרוס דולב, מדריכה להתפתחות תינוקות
ינוקט
052-8240914

הי עידית,
נתחיל מכך שאין מקום לדאגה אלא רק לעשייה. קצב ההתפתחות של בנך תואם את גילו המתוקן וכמובן שיש לקחת בחשבון את העיכוב הצפוי גם מהיוטו היפוטוני. באופן כללי וללא קשר לשלב התפתחותי כזה או אחר יש לעבוד על חיזוק שרירים כללי:
1. להרים לאוירון (מביא לחיזוק שרירי הזקיפה).
2. לרקוד איתו ומידי פעם לעצור לעשות מעין תנועת נפילה כשהוא מוחזק קרוב אליך. התנועה המפתיעה ביחד עם הנסיון לשמור על שיווי משקל מביאים להפעלה של שרירים רבים.
3. תנועה במרחב (גם היא מביאה לתגובות של שיווי משקל ולכן מפעילה שרירים רבים).
4. הפתעות במגע. למשל לתופף על חזהו ולעצור. המשך התיפף יבוא בהפתעה. גורם ההפתעה מביא לדריכות מסויימת בגוף שמביאה להפעלת השרירים.

כל הדברים הללו צריכים להעשות כמשחק עם הילד ומתוך הנאה רבה. וחיזוק השרירים יגיע מבלי שירגיש כי הוא מתאמץ או שמחריכים אותו לבצע תרגיל.

לגבי קידום הזחילה והסיבוב סביב ציר, יש לחזק את שרירי הרגליים וחגורת הכתפיים:
1. להוריד את הגרביים ואף מכנסיים. הגרביים גורמות לילד להחליק ומקשות את הזחילה. ככל שיש לילד יותר מרחב ואחיזה ברצפה הוא יצליח לזחול.
2. על הגחון לתרגל מספר רב של פעמים סיבוב סביב ציר לשני הכוונים. בכדי לגרות לסיבוב יש לפנות את השטח מצעצועים ולמשוך צעצוע אחד סביבו עם כיוון הסיבוב בכדי שינסה להגיע אליו.
3. על הכדור על הבטן – על כדור פיז'יו להשכיב על הבטן ולהגיש צעצוע מקדימה על הרצפה. תפיסת צעצוע מהרצפה – פועל על הזקיפה של הגב.
4. העברות משקל על הכדור - להשכיב על הבטן על הכדור ולהגיש לו צעצוע מהצד ולראות אם מעביר משקל לצד הנגדי ומושיט יד. חשוב לראות שהרגל הנגדית מתכופפת בזמן העברת המשקל. ניתן לעשות תרגיל זה גם על כדור פיזיו תוך הטייתו לצד. זהו תרגיל העובד על העברות משקל.
5. דחיפה עם כפות הרגליים - להשכיב על הגב ולהצמיד כפות רגליים לרצפה (רוחב האגן, לא קרוב מדי לטוסיק) ולחכות שהוא ידחוף כלפי מעלה. אם אין דחיפה, מעט ניעות מהברכיים לכיוון כפות הרגליים והקפצות אגן וחזרה על הצמדת הרגליים. תרגלי זה מאפשר לימוד דחיפה עם הרגליים. המוח יודע לתרגם זאת לדחיפה עם הרגליים על הבטן.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502