קושי הירדמות

הי חלי,
יש המון שיטות ללמד ילד להרדם לבד. בעיקרון חשוב להכין את הילד למה מחכה לו וזאת על ידי טקסים. בדרך כלל אפשר ליצור דברים קבועים לפני השינה כמו ארוחת ערב, מקלחת, בקבוק, צחצוח שיניים , סיפור ולמיטה או כל דבר בכל סדר מתאים לכם. אז הילד יודע למה לצפות וזה יותר קל לו. בנוסף אני ממליצה לך לנסות לתת לו להרדם עם מוסיקה (אולי קלאסית או כל דבר רגוע אחר) בעיקרון זה יכול להיות חלק מהטקס לשמוע מוסיקה במיטה עד שנרדמים. כדאי שכל ערב יהיה אותו הדיסק. ילדים אוהבים דברים קבועים, זה נותן להם תחושת ביטחון.
את גם יכולה לשאול אותו מה הוא מעדיף שיהיה לפני השינה, אם הוא יקבע את הכללים יהיה לו יותר קל. כמובן שלא הייתי נותנת לו לקבוע שריקודים וקפיצות הם חלק מהטקס. רצוי בערב להוריד מינון.
לגבי המעון לא הייתי מודאגת, ילדים לומדים מהר מאוד את הכללים בכל מקום ואני בטוחה שהוא ילמד את הכללים בגן כשיראה שכל ילדי הגן ישנים בצהריים.
שיהיה לילה טוב
עינת דולב הדס
מדריכת ליווי התפתחותי בשיטת "צעד ראשון"