פעילות של תינוק

הי יעל,
בנך עדיין צעיר מאוד וכמעט כל טווח של התנהגות של ערות ושינה הוא תקין. בגיל זה עדיין ניתן לראות תינוקות שישנים רוב היום וקמים בעיקר לאוכל. בהדרגה לקראת גיל חודשיים/ שלושה אנו רוצים לראות יותר שעות ערות. מסיבה זו קשה מאוד לתת לך לוח זמנים מקובל כיוון שכל תינוק בגיל זה יכול להיות מאוד שונה מרעהו. מה שכן צריך יותר התיחסות בשלב זה הוא חוסר הרגיעה שלו. את צריכה ללמוד כיצד ללמד אותו להרגע ולהרפות את גופו בכדי להגיע לנינוחות גם בזמן ערות וגם לעזור לו לשכב על הבטן יותר.
תרגילים לשיפור השכיבה על הבטן ולהרפייה:
1. להחזיק בתנוחת ערסול תוך כדי תנועה וקול, מביא להרפיית שרירי הבטן. לאחר רגעיה מלאה בערסול או אפילו הרדמות להעביר לשכיבה על הבטן. לתת טפיחות בישבן לכיוון הראש, כך שתיווצר תנועה שתגיע עד הראש.
2. תהליך "שיפור שכיבה על הבטן" - תהליך שיש לבצע את כולו כהכנה לשכיבה על הבטן. נתחיל מהשכבת התינוק על הגב שם נוח לו ומוכר לו יותר. יוצרים קשר של אמון עם התינוק ועל ידי שפשופים וטפיחות על בית החזה מביאים לרגיעה. מרימים רגליים לכוון בית החזה ויוצרים התעגלות של הגב ושקיעה של בית החזה. עוזרים לתהליך על ידי הרמת האגן ושימוש בקול ומגע בבית החזה. מניעים את האגן במעגלים לשני הכיוונים. מבצעים הקפצות של האגן. אוחזים מתחת לקיפול הברך והקפצות למעלה/למטה תוך כדי שילוב של קול. על ידי שפשופים וטפיחות משפרים את התנועתיות של בית החזה. מחזיקים רגליים ביד אחת ויד שנייה מתחת לאגן ובהדרגה מגבירים את תנועת התעגלות הגב כשמרימים רגליים לכיוון בית החזה. מגלגלים מהגב אל הצד על ידי כפיפה של רגל אחת וגלגול לכיוון הרגל הישרה. כל פעם לצד אחר בלי להשתהות. אח"כ עוברים לשהייה ארוכה יותר על כל הצד. תינוק שמנסה לזקוף את ראשו על הצד נעזור לו להניח אותו על ידי הרמת האגן וניעות קדימה ואחורה. לבסוף מגלגלים גלגול מלא עד לבטן.
אם אינך מגיע לתוצאות אני ממליצה בחום לעשות תהליך זה ונוספים ביחד עם מדריכה שתנחה אותך בדיוק כיצד לנהוג.

בכבוד רב,
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502