גמישות יתר

הי,
לרוב גמישות היתר מלווה גם בטונוס שרירים נמוך ואכן עיקר הטיפול הוא בחיזוק השרירים אך גם חשוב לודא שהתנועה שמתפתחת היא תנועה נכונה ואיכותית. תנועה נכונה חשובה לכל התינוקות אך במיוחד למי שיש קושי, לימוד של תנועתיות נכונה מאפשרת להתגבר על הקושי ביתר קלות.
אני ממליצה בנוסף לעבודה העצמאית בבית גם לאבחן ולהתאים תרגילים אצל מדריכה מוסמכת. בינתיים:
1. אווירונים – לאחוז את הילד עם הפנים אלינו ולהרים מעל ראשינו – אני מצפה שהתינוק יישר את רגליו ויזקוף את הגב. במידה ולא, להמשיך להרים ולהוריד, אפשר לקרב את הבטן לראש שלנו ולהסתובב – ייתכן כי ייקח זמן עד שהשרירים יתחזקו מספיק לזקיפה, יש לתרגל כל יום מספר דקות.
2. אווירון הפוך – לאחוז את הילד בצלעות, פנים כלפי חוץ ולהרימו למעלה ב-45 מעלות. המטרה חיזוק שרירי הבטן והרמת הראש לכיוון הבטן. במידה והילד מפיל את הראש אחורה יש לבצע בזוית קטנה יותר. חשוב – לבצע תרגיל זה מספר שניות ולתת לנוח.
3. "סופרמן" – לאחוז את הילד על הידיים שלנו בשכיבה על הבטן, יד בין הרגליים ויד שנייה תומכת בבית החזה ולהניף בעדינות לצד למעלה וחזרה, להישאר קצת זמן ולרדת. התרגיל משפר את מערכת שיווי המשקל וגורם להרמת הראש וחיזוק שרירי הגב וחגורת הכתפיים.

בברכה,
שירי קאשי