קשי שינה עקב ניסיון זחילה(?!)

הי אביטל,
ננסה לעשות סדר בדברים. נתחיל מכך שבנך החל להתהפך מהבטן לגב וגם להתקדם במעין זחילה בגיל מאוד צעיר. מצב זה לרוב מעיד על מתח מסויים בגוף אשר בעקבותיו הילד יותר פעיל, שריריו יותר חזקים ולכן תנועתיות זו מתאפשרת. ביחד עם ההתפתחות המהירה ישנם גם מספר חסרונות. מתח זה לרוב מביא לכך שהתנועה המתפתחת היא תנועה יותר גלובלית של הגוף ופחות תנועה מאורגנת ונכונה. כמו כן כשיש מתח התינוק לרוב פחות רגוע גם בערות וכמובן במעבר לשינה אשר מצריך הרגעות ונינוחות שזה מצב שקשה לו להגיע אליו. כמו כן התופעה של הרמת האגן קשורה באותו המתח. כשם שפעילות הדחיפה שעושה מביאה אותו להתקדם בזחילה כך גם הרמות אגן אלו יכולות להביא להתהפכויות אקראיות אך סביר להניח שזו לא תהיה תנועה מאורגנת ורכה. אני ממליצה להתחיל ולתרגל התהפכויות באופן כללי. גם על מנת לשפר את התנועתיות, ללמד תנועה רכה מאורגנת וכן על מנת להביא לסימטריה בתנועה.
תרגילים:
1.חוויות של תנועה במרחב. תוך כדי משחק איתו, לשנות את האופן בו מחזיקים אותו בקצב מהיר, להרים לאווירון, לרקוד איתו.
2.גלגול ג'ודו - התינוק שוכב על הבטן. רוכנים מעליו מכניסים יד אחת מתחת לבית השחי ואוחזים בזרוע הנגדית. עם היד השנייה מכופפים את הרגל הנגדית ליד שאוחזים ולאט מתחילים גלגול עד לחצי שכיבה. לשים לב שהראש לא נופל אלא מונח על הרצפה. לתת מעט שהות שהתינוק ישלים את הגלגול בעצמו.
3.גלגולים במזרון-התינוק במרכז המזרון מרימים משני צדדים וכל פעם על ידי הרמת צד אחר מגלגלים את התינוק מבטן לגב ומגב לבטן. יש לשים לב שהראש נתמך ולא נופל וכן שהידיים קרובות לקו האמצע כך שהן לא מפריעות לגלגול.
4.בשכיבה על הבטן נגרה עם צעצוע את היד ונרים את הצעצוע כך שתנועת היד המושטת אליו תוביל להעברת משקל ולהתהפכות.
5.בשכיבה על הגב לגלגל מצד לצד תוך כדי החזקת כל יד עם הרגל בצד שלה.
6.גלגול פסיבי-בשכיבה על הגב לכופף רגל אחת ולגלגל לצד של הרגל הישרה (לבצע לשני הצדדים).
7.בשכיבה על הגב נגרה עם צעצוע הושטת יד הצידה ומעבר לראש כך שתנועת היד תוביל להתהפכות. להגברת הגירוי יש לגרות את פנים כף היד ואת הפה.

בהצלחה,
שירי קאשי

לא כ"כ הבנתי. אפשר לפרט מה בדיוק מרימים תינוק יד רגל מיזרון?
ודבר נוסף האם אני פועלת נכון כשאני מתרגלת אותו על כדור פיזיו כשהוא על מרפקים קדימה אחרוה ימינה ושמאלה. ועל הגב אותו דבר?
בתודה מראש,
אביטל

הי אביטל,
מרימים את המזרון כל פעם בצד אחר על מנת להביא לגילגול של התינוק בתוכו.
התנועה על הכדור על המרפקים טובה ללימוד של העברות משקל וכן פיתוח שיווי המשקל. גם תנועה על הגב קדימה ואחורה יכולה לעזור אך חשוב לעשות זאת בזהירות.

בברכה,
שירי קאשי