איך מעודדים התהפכות מהבטן לגב?

הי מיכל,
לרוב שלב ההתהפכויות מתחיל לא לפני גיל 4 חודשים. אצל תינוקות שמקדימים בהתהפכות מהבטן לגב, לרוב מדובר ביכולת זקיפות גבוהה שבדרך כלל מלווה גם בנוקשות מסויימת של אזור הגב ולכן ההתהפכויות הללו הן לא מאורגנות לחלוטין, אינן נובעות מתנועה רכה ונשלטת ולעיתים מסתיימות במעין נפילה. במצב זה מוכרת התופעה של הפסקה טוטאלית של ההתהפכויות לרוב בשל העובדה שמדובר בחוויה שלילית מבחינת התינוק. ישנם תרגילים ללימוד ההתהפכות וללמיד תנועה נכונה ומאורגנת. כתוצאה מלימוד זה התינוק חווה חוויות חיוביות של התהפכות וכך גם מחזירים את התינוק לתרגול של השלב וגם מלמדים אותו תנועה נכונה.

תרגילים:
1.חוויות של תנועה במרחב. תוך כדי משחק איתו, לשנות את האופן בו מחזיקים אותו בקצב מהיר, להרים לאווירון, לרקוד איתו.
2.גלגול ג'ודו - התינוק שוכב על הבטן. רוכנים מעליו מכניסים יד אחת מתחת לבית השחי ואוחזים בזרוע הנגדית. עם היד השנייה מכופפים את הרגל הנגדית ליד שאוחזים ולאט מתחילים גלגול עד לחצי שכיבה. לשים לב שהראש לא נופל אלא מונח על הרצפה. לתת מעט שהות שהתינוק ישלים את הגלגול בעצמו.
3.גלגולים במזרון-התינוק במרכז המזרון מרימים משני צדדים וכל פעם על ידי הרמת צד אחר מגלגלים את התינוק מבטן לגב ומגב לבטן. יש לשים לב שהראש נתמך ולא נופל וכן שהידיים קרובות לקו האמצע כך שהן לא מפריעות לגלגול.
4.בשכיבה על הבטן נגרה עם צעצוע את היד ונרים את הצעצוע כך שתנועת היד המושטת אליו תוביל להעברת משקל ולהתהפכות.
5. בשכיבה על הגב לאחוז בשתי הרגליים לכופף אחת וליישר את השנייה. הרגל המכופפת מובילה את ההתהפכות לכיוון הבטן.
בכבוד רב,
שירי קאשי