שכיבה על הבטן

שירי שלום
את מתארת כאן קושי גדול לשכב על הבטן בגלל חוסר נוחות בתנוחה הזו.
אני שמחה שאת מודעת לחשיבות לשכב על הבטן.
נראה לי שלא היית צריכה להשתמש בעזרים לשכיבה על הבטן אלא פשוט לשים אותה על הבטן מגיל קטן ולגרום לה להתנסות לבדה בהתנגדות לכוח הכובד.
מאחר והשכיבה על הבטן היא רק לזמנים מאוד קצרים כמו שתיארת נוצר אצלה כנראה מתח שרירי רב בבית החזה ואיזו הקשתה בגב בגלל קיצור זוקפי הגב שלא מאפשרים לה היום לשכב בנינוחות על הבטן.
אני מבינה שניסית את התרגילים והם לא עזרו.
התרגילים האלו מאוד עוזרים, אך לפעמים יש צורך לראות איך בדיוק עושים אותם על בתך ולתרגל ליד מדריכת התפתחות בכדי שאח"כ תתרגלי נכון בבית.
במידה ואת רוצה שוב את התרגילים אני יכולה לכתוב לך אותם, אך מאחר והיא בת 4 חודשים ונכון יהיה אם נעבוד איתה כמה שיותר מהר על שכיבה טובה על הבטן בכדי שהתפתחותה לא תתעכב והיא תתהפך, תזחל וכו' בזמן הכרונולוגי המתאים אני ממליצה לגשת לשיעור או שניים אצל מדירכה להתפתחות תינוקות, שם יראו לך בדיוק מה לעשות ויאבחנו בדיוק את הסיבה לקושי שלה.

בברכה,
אורנה

תודה רבה לך על תגובתך המהירה והאדיבה
אשמח לקבל תרגיל או שניים לשיפור השכיבה על הבטן.
נ.ב-היום אחרי שענית לי, פעם ראשונה ללא עזרה בכלל הילדה התהפכה לבד לבד מהבטן לגב ללא כל עזרים אני עמדתי כמטר וחצי ממנה. זה לא שהיא לא שוכבת על הבטן כי במהלך יממה אני אפילו לא סופרת כמה פעמים אני מניחה אותה על הבטן פשוט רק לאחרונה יש סירוב גדול. 

שיפור שכיבה על הבטן (מטרתו להוריד מתח מבית החזה ולאפשר שכיבה נינוחה יותר על הבטן):
1. להשכיב על הגב ,הרימי את הרגליים לכוון הפנים וחזרה. חזרי על התנועה מס' פעמים. יש לראות שהאגן מתרומם והגב מתעגל.
2. הרימי את האגן, הניחי יד מתחת לישבן.ביד אחת אחזי את הרגליים ובשנייה גלגלי את האגן לכוון הראש. חזרי על התנועה מס' פעמים.
3. הגביהי את האגן על הרגל שלך. טפיחות קלות על החזה.על מנת להוריד מתח שרירי מיותר.
4. על הגב. ישרי רגל אחת וכופפי את השנייה. גלגלי את התינוקת אל הצד של הרגל הישרה. הגיעי אל הצד וחזרה לגב. חזרי על התנועה מס' פעמים, לשני הצדדים.
5. לשהות על שני הצדדים.
6. המשיכי לגלגל עד אל הבטן. ניתן לשלב טפיחות על השכמות והכתפיים, הדהוד של הקול לתוך השכמות והגב.


תעדכני אותי אם עזר.
בברכה
אורנה