התרוממות בגיל 3 חודשים

הי מילי,
נסיונות ההתרוממות לישיבה נובעות מרצון של התינוק להיות במצב זקוף. תינוקות אשר סובלים מזקיפות יתר בגב, מרגישים לא נוח בתנוחות בהן השרירים צריכים להיות רפיוום יותר ולכן הם שואפים כל הזמן להזדקף. צורת התישבות זו היא התישבות לא נכונה (התישבות נכונה צריכה להגיע מעמידת שש או שכיבה על הצד), כך שמצב זה מביא לרכישת הרגלים מוטורים משובשים. כמו כן התישבות כזו בגיל כה צעיר מפעילה לחץ מיותר על השרירים והשלד אשר אינם בנויים עדיין לשאת את העומס. בכדי למזער את כמות הנסיונות להתרומם רצוי קודם כל שהתינוק ישכב כמה שיותר על הבטן והצדדים. יש להמעיט את השהייה במשטחים מוטים (טרמפולינה, עגלה וכדומה). בעת השכיבה על הגב כאשר מתחיל נסיון להתרומם, יש להרים מעט את האגן. הדבר יביא להנחת הראש חזרה על המשטח. מעבר לכך יש לפעול על מנת להוריד את זקיפות היתר, להרפות את השרירים הזוקפים ולהביא להתארכותם. זאת ניתן לעשות על ידי החזקה בתנוחת ערסול. מומלץ לערסל במנשא ולאפשר לתינוק לישון כך. כמו כן כל תרגיל בו מביאים להתעגלות של הגב, יתרום להרפייה והתארכות של השרירים הזוקפים. בנוסף יש להביא להפחתת המתח מבית החזה כיוון שזקיפות היתר לרוב הולכת ביחד עם בית חזה גבוה ונוקשה. ניתן להניח שתי ידיים על הצלעות ולהניע אותן מעט. אפשר בעזרת פטיש יום העצמאות להקיש ומעוך (קלות) את אזור הצלעות על מנת לתת תנועתיות לאזור זה.
מנסיוני כשהבעיה חמורה מאוד קשה להגיע לתוצאות לבד. אם אינך מצליחה לתרגל ולהגיע לתוצאות כדאי לעבור את התהליך בליווי של מדריכה.

בברכה,
שירי קאשי