הישענות על גב כף היד

הי ענת,
כמובן שמבלי לראות את בתך אינני יכולה לערוך אבחון מעמיק. תופעה זו של הפיכת כף היד לעיתים נובעת מזקיפות יתר או שרירים מקוצרים באזור הגב. בשל עובדה זו נוח יותר לתינוק לסובב את כף היד (ולמעשה את כל הזרוע) כיוון שכך הוא יכול לשמור מצב בו הוא לא מותח מידי את השרירים האחוריים. אינני יודעת אם זה המצב אצל בתך, אך תנסי לשים לב האם יש לה נטייה להיות עם גב זקוף ומוחזק רוב הזמן. על אף התפתחותה שנשמעת תקינה, ייתכן שיש מעט זקיפות אשר מביאה אותה להעדיף צורת השענות זו.

בברכה,
שירי קאשי

הזקיפות והשרירים הקצרים?
אני שמה לב שהיא לפעמים מניחה את היד בצורה הזו גם כשהיא לא נושאת משקל אלא כשהיא עליי או כשהיא שוכבת לגמרי על הבטן.

הי ענת,
כאמור אינני יכולה לדעת מרחוק האם זהו באמת הקושי שלה. בכל אופן על מנת להאריך את השרירים צריך להביא להרפייתם ומשם להתעגלות של הגב שמביאה להתארכות. את יכולה להשכיבה על הגב ולהביא את הרגליים לכיוון הפנים (כשהתנועה נוצרת על ידי התעגלות הגב ולא על ידי תנועה של הרגליים). בצורה זו את יכולה לשחק איתה ב"קוקו" בכדי שתהיה נינוחה ותהנה מהתרגיל. ניתן להשקיע בתוך פוף כך שאזור בית החזה יהיה נמוך והגב מעוגל, להחזיק בתנוחת ערסול או ערסול קדמי. למעשה כל תרגיל שיביא להתעגלות הגב יתרום להתארכות השרירים. בנוסף גם שכיבה על הצדדים תתרום לתנועתיות הצלעות ותנוחה נכונה של הידיים. בשכיבה על הצד חשוב להביא את שתי הידיים למרכז (יתכן כי ליד העליונה תהיה נטייה ללכת אחורה ואז חשוב להביאה קדימה לקו האמצע).

בברכה,
שירי קאשי

אני חושבת שאיבחנת נכון למרות הקושי. היא לא מצליחה להביא את הרגל לפה למרות שהיא מנסה ומאוד רוצה ונראה לי שזה מאותה סיבה. אשחק איתה כשהיא על הגב ונעגלו.
להיות מעורסלת היא אף פעם לא אהבה.

תודה רבה.

הי ענת,
העובדה שלא אוהבת להתערסל גם היא מחזקת את האבחנה. חשוב לזכור כי כל התרגול צריך לבוא ממקום של משחק והנאה על מנת להקל עליה להגיע לתנוחה שפחות נוחה לה ואני מאמינה כי בהדרגה תראי את השיפור בתנועה. בכל מקרה אם יש קושי לתרגל ניתן גם לערוך שיעור פרטי בנושא ולעזור לך לקדם אותה.
בהצלחה,
שירי קאשי