שכיבה על הבטן

אור שלום,
גישתנו שונה מהטיפול אצל פיזיוטרפיסטיות. אני לא חושבת שראית בפורום הזה שימוש במגבת להרמת ראש...אני מאמינה שתינוק יוכל לשהות על הבטן בנינוחות רק אחרי שנזהה את הסיבה לקושי לשכיבה על הבטן ונטפל בקושי הזה. מאחר ובתך שכבה על הגב בחודשיים הראשונים לחייה ייתכן והסיבה לקושי לשכב על הבטן זה מתח שרירי רב באיזור בית החזה (את תוכלי להרגיש את זה אצלה) וייתכן גם קיצור של זוקפי הגב. בכדי לשכב על הבטן צריך להוריד מתח משרירי בית החזה ולהאריך את הזוקפים ורק אז לעבור לשכיבה על הבטן. אני אתאר לך עוד מעט תרגיל בסיסי שבכדי לראות שיפור בגילה של בתך עלייך לעשות אותו מספר פעמים ביום. הוא אינו נוגד את הפיזיוטרפיה ואת יכולה לשלב.
החזקת ראש לא על הבטן מעידה רק על עבודה של שרירי הצוואר. בכדי להחזיק ראש על הבטן יש צורך בחגות כתפיים חזקה, בשרירי צוואר וכו' וזהו ההבדל. זה לא מספיק שהיא מחזיקה ראש בסיטואציות אחרות.
השכיבה על הבטן היא הבסיס לכל ההתפתחות שלה. משם היא תתהפך, תזחל, תתישב ותעמד באופן המאורגן ביותר מבחינת הביומכניקה של השלד שלנו.
תרגיל לשיפור שכיבה על הבטן:
1. להשכיב על הגב ,הרימי את הרגליים לכוון הפנים וחזרה. חזרי על התנועה מס' פעמים. יש לראות שהאגן מתרומם והגב מתעגל.
2. הרימי את האגן, הניחי יד מתחת לישבן.ביד אחת אחזי את הרגליים ובשנייה גלגלי את האגן לכוון הראש. חזרי על התנועה מס' פעמים.
3. הגביהי את האגן על הרגל שלך. טפיחות נוכחות על החזה.על מנת להוריד מתח שרירי מיותר.
4. על הגב. ישרי רגל אחת וכופפי את השנייה (כמו תנועת אופניים). גלגלי את התינוקת אל הצד של הרגל הישרה. הגיעי אל הצד וחזרה לגב. חזרי על התנועה מס' פעמים, לשני הצדדים.
5. לשהות על שני הצדדים. תראי כי היא שוהה בנוחות על הצד.
6. המשיכי לגלגל עד אל הבטן. ניתן לשלב טפיחות על השכמות והכתפיים, הדהוד של הקול לתוך השכמות והגב.

בהצלחה,
אני כאן לעידכונים ולשאלות נוספות.
אורנה