התהפכות בטן-גב

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התהפכות בטן-גב
    אורית
    11/01/2010

    שלום רב,
    בני בן חצי שנה. לפני כחודש החל להתהפך מהגב לבטן, אך עדיין לא מתהפך מהבטן לגב. מגיל מאוד מוקדם שוכב על הבטן בזמן הערות, אך היתה נטייה להרחיק מרפקים מקו הכתפיים (ואני כל הזמן אספתי אותן חזרה לקו הכתפיים). בנוסף קיימת נטייה להעביר את ידיו אחורנית כאשר אנו מרימים אותו).
    התחושה שלי שמה שמעקב את ההתהפכות מהבטן לגב זה הקושי שלו לשמור על ידייו מתחת לקו הכתפיים, ויצירת "בסיס רחב". אני מתרגלת איתו עם כדור פזיו מנח נכון של הידיים, ועושה את תרגיל התהפכות הגודו.
    האם יש דברים נוספים שאוכל לעשות בכדי לעודד התהפכות, ולהרפות מעט את ידיו?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התהפכות בטן-גב

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ועוד שאלה אחת...

    אורית
    12/01/2010

    בהמשך להודעתי הקודמת, בני מתקשה גם להושיט ידיים לחפץ כאשר שוכב על בטנו. לאחרונה החל להושיט כאשר החפץ בגובה המשטח עליו שוכב, אך מתקשה להרים את ידו אפילו מעט. אני מנסה לעשות זאת יחד איתו בכדי לעודד "איבוד שיווי משקל" אך אני לא בטוחה שזה הדבר הנכון.
    האם כדאי להמשיך עם זה, או שיש דרך נכונה יותר לעבוד על כך
    ושוב תודה,
    אורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    שירי קאשי
    12/01/2010

    הי אורית,
    הקושי להביא את הידיים למרכז (לרוחב הכתפיים) וכן הקושי להושיט ידיים רחוק קדימה או להשען על יד אחת יכולים לנבוע ממצב שבו שרירי הגב מקוצרים (הגב נמצא בזקיפה) ולכן פעולות אלו קשות יותר והמצב השבו נוח לו יותר להיות הוא עם ידיים אחורה. הושטת היד צריכה לבוא ממנו ולא על ידי שתקחי את ידו. גרי אותו להושטת יד עם משהו אטרקטיבי כמו למשל לבועת סבון או אפילו שלט של טלויזיה. בנוסף חשוב מאוד לעבוד על התעגלות הגם והארכת השרירים האחוריים. בשכיבה על הגב את יכולה להביא רגליים לכיוון החזה תוך כדי התעגלות של הגב, להחזיק בערסול, להשכיב מעוסל בתוך פוף גדול. כמו כן כדאי להרבות בעיסוי הגב והשכמות. אם אינך מצליחה להגיע לתוצאות, אני ממליצה לקבוע שיעור פרטי.

    בברכה,
    שירי קאשי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו