איך אפשר ללמד להתהפך מהבטן לגב?

טל שלום,
קודם כל הייתי רוצה שלמוע שהיא לא בוכה על הבטן כי בגילה היא צריכה להיות יותר ויותר על הבטן.
אני אתן לך תרגול להתהפכות בטן-גב, תרגלי אותו על בסיס יום יומי.
(בלשון זכר)
בטן-גב:
להשכיב אותו על הבטן, רוכנים מעליו ומכניסים יד אחת מתחת בית השחי ואוחזים בזרוע הנגדית. עם היד השנייה מכופפים את הרגל הנגדית ליד. לאט לאט להכניס את הזרוע פנימה עד שהוא יניח ראש ולהמשיך את ההתהפכות ולהפגיש יד עם רגל נגדיים. חשוב לעשות את זה באיטיות ולראות שהראש לא נופל. אפשר לשהות קצת על הצד ולתת לו להשלים את הגלגול. לעשות זאת לשני הכיוונים.


בברכה,
אורנה.