שינויים בהרגלי השינה

שלום רב,

אני אם לתינוקת מקסימה בת 4.5 חודשים
עד לשבוע שעבר ביתי היתה ישנה שנת לילה ארוכה בין 9-11 שעות
לאחר ארוחת הבוקר חוזרת לישון ובמהלך היום ישנה לאחר פרקי עירות של 2-3 שעות כפעמיים ופרק זמן ארוך יותר של עירות בערב לקראת שנת הלילה. את רוב השינות היתה נרדמת לבד לאחר שהיתי מניחה אותה במיטה, למעט שנת הלילה שאותה היא נרדמת תמיד על הציצי ובמידה שלא כמה דקות אחרי שמניחה אותה במיטה.
משבוע שעבר היא מסרבת לחזור לישון את שנת הבוקר למרות שאני בטוחה שהיא עייפה - שפשפוי עיניים ופיהוקים רבים. אחרי זה היא גם לא רוצה לחזור לישון שנה נוספת אחרי שעתיים ונרדמת לי על הציצי אחרי 4 שעות מההתעוררות. חוץ מזה את שאר השינות קשה לה להירדם והכל מהול בבכי רב שגורם לי להרדים אותה על הידיים.
אני מרגישה שהכל משתנה ואני לא יודעת כיצד לנהוג, מרגישה שהכרתי אותה כל כך טוב ובגלל זה היא לא בכתה בכלל ועכשיו הצרכים משתנים והיא בוכה הרבה ואני לא מכירה אותה ולא יודעת איך לעזור לה להירדם
בבקשה עזרו לי בהקדם