הרמת ראש

שלום בטי,
אכן יכולת שהייה על המרפקים בשלב זה חשובה בשל מספר סיבות:
- שכיבה על הבטן ושהייה על המרפקים לאורך זמן הרבה יותר נוחה ומפשרת יכולת שימוש בידיים לשחק עם צעצוע.
- זחילת הגחון (אמנם בגיל מאוחר יותר, בסביבות 5-7 חודשים) מתבצעת על המרפקים.
- יכולת לבצע העברות משקל מצד לצד בכדי לאפשר הרמת יד, הרבה יותר קלה בזמן שהייה על המרפקים.
חשוב להבין שהשענות על כפות הידיים, נחשבת שלב התפתחותי בפני עצמו, אולם חשוב לראות שהתינוק יודע גם לשהות על המרפקים ולא נמצא במקום שהמרפקים נעולים כל הזמן.

להלן מספר תרגילים שיכולים להזכיר לבתך את יכולת השהייה על המרפקים:
o שכיבה על הבטן על המרפקים טפיחות על השכמות , אחיזת השכמות והנעתן מצד לצד – במידה ונועלת את המרפקים, לטפוח על האמה על מנת לשחרר את השריר.
o על כדור פיזיו על הבטן על המרפקים ניעות של הכדור קדימה אחורה, ימינה ושמאלה.
o כפיפה ויישור של הידיים – בשכיבה על הגב ליישר ולכופף את היד תוך כדי ביצוע טפיחות.

אשמח לשמוע איך מתקדם,
גלית בר-יוסף
מדריכת ליווי התפתחותי בשיטת "צעד ראשון"
www.first-step.co.il

היי בטי,
שכיבה על הבטן תוך השענות על כפות ידיים מראה בדר"כ על מתח באיזור השכמות. געי בבתך, האם זה נכון ? כשיש מתח בשכמות, לשכמה קשה להתעגל ולתת לגוף להשען על המרפקים. אם בתך לא נשענת על המרפקים, יהיה לה קשה להתהפך מהבטן לגב בגלל הגובה, יהיה לה גם יותר קשה להושיט יד ולאזן את גופה ובכלל זה מראה שיכול להיות שיש מתח בגוף.
תרגילים:
1) קראי את המאמר של שכיבה על הבטן, יש שם תרגילים שיכולים לעזור לך -כל התרגילים שמערסלים מאוד רלוונטים
2) ישנו מאמר נוסך של שחרור הידיים ובית החזה - מאוד יכול לעזור לך.
התחילי עם התרגילים הללו ומשם נמשיך.
שבוע טוב
עידן דולב
מדריך להתפתחות תינוקות