בן 9 חודשים

הי מיכל,
אני ממליצה לקבל גם הכוונה אישית על ידי מדריכה.
בינתיים מספר תרגילים לעידוד הזחילה:
1. לשים אותו במרכז של הר כריות ושמיכות. המשטח הלא יציב שנוצר יכול להביא לסוג תנועה חדשה המצריכה התרוממות מסויימת על מנת להחלץ משם, תוך כדי מאמץ ניכר וחיזוק השרירים.
2. שיפור שיווי המשקל - שיווי משקל זה מרכיב חשוב ביותר לצורך התרוממות מהקרקע. כל תנועה של הראש במרחב תתרום לכך: הנפות, שינויי תנוחה, גילגולים וכו'.
3. הורדה של גרביים ומכנסיים על מנת לשפר את האחיזה של כף הרגל והברך.
4. להניח אותו על הרצפה כשבית החזה מונח על משהוא גבוה (גליל, שמיכה, כרית הנקה...) והידיים מהצד השני. בכדי לצאת משם הוא יצטרך להרים מעט את החזה ולחזק את חגורת הכתפיים.

בברכה,
שירי קאשי