הקטנה לא ישנה

הי גלי,
השינוי בהרגלי השינה של ביתך יכולים לנבוע ממספר סיבות. ראשית ציינת שלפני כחודשיים חזרת לעבודה. אז אמנם כבר עבר זמן אבל לעיתים לוקח לקטנטנים זמן כדי להבין ולהפנים שהשינוי הוא קבוע. זו יכולה להיות תגובה מאוחרת שינוי מאוד משמעותי לגביה (וגם לגביך, והיא חשה אותך). תופעה דומה יכולה להיות בתחילת גן, נראה שהילד מסתדר מצויין וכלל לא מזיז לו השינוי ולאחר חודש חודשיים מתחילים בעצם את תהליך ההסתגלות. סיבה נוספת יכולה להיות שהיא מתחילה לחוות חרדת נטישה. זה אופייני מאוד לגיל הזה והניתוק ממך מורגש לה מאוד. תנסי להפרד ממנה בקול בוטח ולהבטיח שתחזרי. ככל שאת תשדרי יותר בטחון ופחות חשש בפרידה ובמפגש שלאחריו כך יהיה לה קל יותר כי גם היא תרגיש יותר בטחון.
לגבי היציאות אני לא אתייחס כיוון שאת מציינת שזה המצב הרגיל אצלה וגם זה נורמלי אצל תינוקות רבים. לגבי שיניים - כאבי השיניים יכולים להתחיל אפילו מספר חודשים לפני בקיעת השיניים. כל התהליך של התרוממות השן ועד שמתחילים לראות סימנים לוקח זמן רב ויכול לגרןם לסבל (גם ללא נפיחות, חום או כל סימן אחר). בכל מקרה כיוון שגם קשה לה לישון במשך היום וגם במשך הלילה, ןללא קשר למהו הגורם לכך, בין אם זה כאב או מצוקה רגשית כלשהי הרי שזה משפיע עליה בצורת מתח מסויים שנצבר בגוף ומתח זה הוא שמפריע לה להיות נינוחה ולהגיע לשינה עמוקה וטובה. תנסי את הדרכים הבאות על מנת לעזור לה להגיע לנינוחות:
1. בתוך פוף גדול (כזה עם הבד הנמתח) להשקיע אותה כך שתהיה מעורסלת. אם אתם שניים בבית אז כל אחד מחזיק בשתי פינות ומנדנדים מצד לצד, קצת מעלה ומטה. עם מעט יותר מאמץ ניתן גם לעשות לבד על ידי הרמת הפוף מלמטה כך שנשען על שתי הידיים. אם את לבד ניתן גם להניע את הפוף על הרצפה קדימה ואחורה במעין תנועות חתירה. התנועה של הפוף עוברת לאורך כל עמוד השדרה ועד לראש, מרגיעה מאוד ומרפה מאוד. בסדנאות של תינוקות רבות משתתפים 90% מהתינוקות נרדמים בתהליך הזה.
בתוך הפוף התינוק נמצא מעורסל, עם תמיכה מלאה בגופו (מה שאין על הידיים). כל זה בשילוב עם תנועה מאפשר את אותה רגיעה מוחלטת והרפיית כל השרירים.
2. אפשר להגיע לרגיעה גם מתוך ערור המערכת. שימי מוסיקה קצבית וריקדי איתה בבית. תוך כדי תבצעי העברה שלה מתנוחה לתנוחה בידיים שלך. כל פעילות שמעוררת את מערכת שיווי המשקל מעייפת מאוד ועוזרת לשינה עמוקה יותר.
3. אם יש בבית כדור פיזיו גדול - לשבת עליו עם התינוקת בידיים בערסול ולקפוץ מעלה מטה בעדינות. ככל שהתינוקת פחות רגועה להגביר את קצב ועצמת התנועה וככל שהוא נרגע להוריד עוצמות. לאחר שאת מרגישה שהשינה כבר עמוקה להעביר למיטה בתנועה בטוחה ומהירה ולא איטית ומהססת. במיטה אם היא על הבטן לטפוח על הישבן לכיוון הראש כך שתהיה תנועה לאורך כל עמוד השדרה. אם על הגב להמשיך בשפשופים של בית החזה.
4. עיסוי במגע עמוק לפני השינה.
שירי קאשי
מדריכת התפתחות תינוקות – מכללת "צעד ראשון"
054-5652502