להילה שאלה חשובה

בלי להיות דיאטנית לדעתי הלחם בארוחת הביניים מיותר, תאכלי לך מעדן דיאט או פרי, תשתי הרבה , גם תה צמחים לפעמים משביע בין הארוחות, לפעמים שלא שותים מספיק הגוף מפרש את זה כרעב, לכן חשוב לשתות לפחות 8-10 כוסות כולל תה . לגבי האבוקודו, אז נכון שהוא בריא אבל לאכול אבוקדו קטן שלם נראה לי קצת מוגזם, גם לגבי הלחם , עדיף שתי פרוסות לחם קל ולא רגיל(אפילו שהוא מלא). תשלבי פעילות גופנית, ואין שום סיבה שתשמיני. בהצלחה.

האם כולם מורידים כך במשקל?
האם לא המעיטה קודם באכילה?
האם כעת אכילתה נכונה?
הילה-
נראה לי שרבים מצפים ללמוד מתשובתך

צריך לזכור כל גוף מתנהל אחרת אחרי ניתוח.
יש הרבה חתכים ..של גיל,משקל,גובה ,אחוזי משקל לפני ,אחוזי משקל אחרי,ההתנהלות של סוג הניתוח ,באיזה פרק זמן ההורדה במשקל ,יש מנותחים שמרגישים מצויין אחרי שנה ויש שעדיין חלשים וקצב הירידה מהיר מידיי ..
התפריט שכתוב כאן אוליי מתאים לאחת ולשנייה לא מתאים..
האבוקדו למשל אצלי חייב להיות בתפריט היומי ,לחם מקמח מלא ולא דל קלוריות ואני נמצאת אל דיאטנית.
זה רק מראה ,שהחיים הם לא דיאטה ובמיוחד כשיש מעקב של דיאטנית זה חוסך הרבה התלבטויות .כמו נושא הויטמינים ,יש כאלה שצריכים תוספים נוספים ויש כאלה רק דברים ספציפיים..
בהצלחה לכולנו.......

חבל שהילה לא עונה ...זו שאלה שממתינה זמן רב למענה.