ממליצה לכולם מנסיוני האישי

אני מנותחת שרוול (לפני שנה וחודשיים), ירדתי את רוב המשקל העודף (נשארו לי 8 ק"ג ל BMI 25, התחלתי BMI 48 ), והיום עיקר ההתמודדות שלי היא רגשית-נפשית, להחליף את האוכל ששימש כמקור נחמה משען ומפלט בדרכים טובות יותר.
אחד הדברים שעוזרים לי מאוד בדרך, הוא שיטת פלדנקרייז שגיליתי במקרה (בגלל כאבים במפרק הירך כשהתחלתי בהליכות מרובות) וחלחלה לתוך חיי בכל אספקט אפשרי.
רוצה לחלוק איתכם את הטוב שנפל בחלקי. כדאי לקרוא - ולמי שימצא זאת מתאים לו ממליצה להתנסות.