צריכה הרגעה... חחח...

בוקר טוב,
ראשית - מזל טוב, אני מאוד שמחה שעבר לך ניתוח בקלות ואת מרגישה טוב.
סביר מאוד שבעוד שבוע-שבועיים תגלי כי עדיפויות שלך באוכל והטעם השתנו.
אני אף פעם לא הייתי מכורה על שוקולדים, אבל לפעמים בא לי משהו מתוק, אז לקחתח קוביה או שתים. אז עכשיו אני עדיין רוצה לפעמים להמתיק קצת את היום...אבל בפה כבר לא טעים לי ויותר מזה - אחר כך יש לי בחילות ! לא הרגשתי בחילות מאז הניתוח, אין כאבים וצרבות. אבל אחרי שוקולד - כן, יש בחילות ולא טוב לי.
אז אני מאמינה שגם את תגלי פתעום דברים חדשים, ותשתדלי לזרום עם הגוף שלך, סביר מאוד שתרצי הרבה בשר ודגים, כי הגוף צריך הרבה חלבון. אז לכי על זה, ותרגישי טוב, ושתגיעי ליעד (במשקל ובמידות) בנהימות ובכייף !

שלום לכולם
אני שבוע אחרי הניתוח, רציתי להירשם לפורום ולא הצלחתי, יש לי שאלות לגבי האוכל אכלתי כ-3 כפות מעדן מעט ג'לי וחצי כוס מרק צח האם זה מספיק?
אשמח להיות שותפה כדי לשאול שאלות
בברכה בת שבע

את היית אמורה לקבל תפריט מדויק מה לאכול בחודש הראשון.
אבל אם את שואלת האם זה בסדר - אז כל דבר בנפרד - זה בסדר, אבל אם את אוכלת גם מעדן, גם ג'לי וגם מרק בארוחה אחת - זה יותר מדי. לנסיון האישי שלי - בחודשים הראשונים כמות של אוכל היא כמאה גרם לפעם (2/3 גביע יוגור או חצי גביע גבינה), מרק - אולי כוס חד פעמית (מקסימום). אחרי בערך 3 חודשים - 150-200 גרם, אוכל מוצק פחות, אוכל נוזלי יותר.
בהצלחה,
נלי

הנה נרשמת ואת פה.
תיכנסי לשאלות הנפוצות ותמצאי שם תפריטים והמלצות של הילה הדיאטנית.
בהצלחה

הי טולי
אני שמחה שאת לא מגיעה להרגשה של כאב וקושי לאכול ולשתות.
מניסיוני עם כ2000 מנותחים יכולת האכילה והקיבולת מתפלגות לרב שנמצאים באמצע ולקצוות - אנשים עם יכולת אכילה קטנה מאד ולעומתם כאלו שיכולים לאכול יותר מהממוצע . החדשות הטובות הן שכולם ירדו במשקל בשילוב עם הרגלים טובים .
אם הדיאטנית שלך המליצה לדוגמא לאכול 100 גרם קוטג' ואת מרגישה שהקיבולת שלך גדולה יותר תוסיפי בכל פעם כפית תעצרי מעט לחשוב האם את מלאה ואם לא קחי עוד כפית עד שתרגישי שובע / מלאות נעימה .
התרכזי כרגע בתרגול הרגלי אכילה בריאים ושיהיה בהצלחה