החלטתי להתחיל עם ספורט!!!!

חג שמח לכולם, ולאנה היקרה !
אני מאוד שמחה לראות אותך כאן ולאמר - הירידה שלך בסדר גמור ! את הרי יודעת שאין פוקוס-פוקוס, יש רק עבודה קשה וסבלנות. עם כבר אחרי 20 קילו שירדו בבום יש לך עודפי עור, אז את מבינה כבר שלא כדאי להוריד הרבה בזמן קצר. כולם אומרים (הרופאים, הדיאטנים, הפציאנטים שעברו קיצור קיבה) שיורדים במשקל במשך שנה-שנה וחצי. אז למה את ממהרת ? תתני לגוף שלך ולעור שלך להתרגל למצב החדש ולהכנס לקצב. אני מבינה שהמוח כבר ב-65 ק"ג )) אבל....סבלנות. לא להכנס לפניקה. אני ירדתי מ-114 ל-90 ב-5.5 חודששים וכבר מרוצה. תהיה מרוצה גם את - את כבר יצאת לדרך ! אני לא מאמינה שניתוח פלסטי הרבה יותר כואב, יש תרופות נגד כאבים, תגיעי לניתוח - תעברי אותו בשלום. בנתיים תתחילי להרים ידיים עם/בלי משקולות, תחזיקי את הגב, תעשי הליכות של 15-30 דקות, תחזיקי את העצמות. אולי עם מאמנת אישית - באם יש לך אפשרות. המחיר הוא לא בשמיים, אולי פיזיוטרפיסט בקופת חולים יעזור ? ספורט של ממש - זה לא כעת. אבל עזרה לגוף וחיזוק עצמות לפני אימון - כן אפשרי. אני מאחלת לך חג שמח ורוגע, בריאות קודם כול והרבה אופטימיות ! חיבוק חזק,
הלי.

הי נלי יקרה!!!חג שמח!!!תודה רבה לך על מכתב התגובה.קראתי אותו ממזמן אבל יצא לי להגיב רק עכשיו וסליחה על התגובה המאוחרת.אני מודה לך מליון פעם על המילים המעודדות ועל החיבוק שנתת לי!!!נתת לי תמיכה רבה ואף הרגעת אותי בנוגע לכאבים אחרי ניתוח פלסטי.כל הכבוד שהגעת למשקל של 90 קילו!!! מבחינתי ומבחינת הכרורג שעשה לי את הניתוח,ד"ר ביגלייפטר הנכבד, זה משקל הייעד שלי. אני כנראה לא אוכל להגיע ל65 שאני רוצה,כיוון שהסבירו לי שהגוף לא יכול לוותר על הכל...ירידה מ 171 ל90 היא ירידה של 81 קילו - וזה גם כך בטרוף המון!!! אצלך התמונה היא אחרת מ114 תוכלי לרדת ל65 -60 וזה נהדר!!!! אבל גם עם 90 קילו אני אהיה מרוצה.בפעם האחרונה שאני זוכרת את עצמי עם 90 קילו זה היה בגיל 16. (עכשיו אני בת 26 עוד חודש בעזרת השם). והתמונה של 90 קילו עבורי הייתה עם חדר כושר, בריכה, בגדים מחמיאים ותנועה קלה. החיים עם 150 קילו עכשיו מאוד מקבילים אותי בתנועה ובבחירת ביגוד - כך שאני כבר מאוד מצפה ל 90 שלי!!! ומי יודע ,מי יתן ואני אולי ארד עוד קצת מ ה 90 ל 80 למשל ....וההבדלים במשקל פחות מ מאה נראים מאוד על הגוף...כל קילו פחות רואים!!!! :-) אני מוכרחה לציין שהתחלתי ללכת יותר בחוץ,גם חג האביב הגיע לו ותחזית מזג האוויר מורה על ימים מקסימים!!!! הכל פורח ,העיצים,הפרחים ובחוץ פשוט נפלא!!! בכלל אני מאוד אוהבת את הימים הקסומים של תחילת האביב!!! לפיזיוטרפיסט את אשתדל ללכת אחרי פסח ותודה על העיצה!!! את בן אדם מאוד חינני ולבבי נלי ואני שמחה שהכרתי אותך כאן בפורום!!!! בעזרת השם אני ארגיש טוב ואכנס לפורום עוד ונדבר!!!בניתיים בהצלחה בדרך שבה כולנו צועדות וצועדים!!!! הדרך ארוכה אבל אין מה לעשות - כמו שאת אמרת-אין פוקוס פוקוס...רק עבודה קשה וסבלנות רבה!!! שוב תודה על כל מילות התמיכה ועל החיבוק החזק שממש הרגשתי שנתת לי!!!באהבה גדולה,אנה.

כל הכבוד על ה- 20 קג'. ירידה יפה ובריאה. אין כאן תחרות וכל אחד עם הנתונים שלו והקצב שלו.
בהחלט רצוי להיצמד לתפרטי של דיאטנית ולשלב פעילות ת לעיצוב הגוף ומיצוק העור.
לגבי ניתוחים להסרת עודפים - דיה צרה בשעתה..
שבוע טוב

שלום שולה יקרה וחג אביב שמח לך!!! אני מאוד שמחה על תגובתך ותודה על מילות העידוד!!!אני לא מתכוונת להתחרות עם אף אחד,אבל אני בהחלט רוצה להגיע לתוצאות שאליהן מגיעים האנשים שנכנסים לאתר - כי התוצאות הן תוצאות בריאות בשילוב עם יופי !!! בברכת חג שמח ובאהבה,אנה.