שבוע אחרי הניתוח - שולה זק

כמובן שאת עדיין חלשה ולא במיטבך. אבל את אחרי ותוך כמה ימים תגידי איזה כייף העולם מיחייך אלי.
הצמדי להוראות הרופאים והדיאטנית ואני מאחלת לך הצלחה

שלום וברכה,
חלי, את חייבת לאכול בכדי להתגבר על החולשה ומצב הרוח.
אני ממליצה לך בחום לבשל בסירים קטנים מרק צח מעוף ומבקר (2 מרקים).
תוסיפי בתוך כל מרק גזר שלם, גבעול סלרי שלם, עלה או שניים של דפנה ותשתי אותם בכוס, פעמיים-שלוש ביום לסירוגין. לי אישית זה עזר מאוד, אחרי ניתוח גוף צריך הרבה חלבון לריפוי פצעיים. מרק פושר "הולך" טוב, בלגימות קטנות כמובן, והוא ימלא לך את הבטן. כאשר תתחילי לאכול - שימי לב כי חלבון הוא לא רק חלב, אלא גם ביצים. תוכלי כל יום ביצה אחת, למשך כל הדרך, ולא רק יוגורט וגבינות. מוס טונה על בסיס אשל - מאכל מצויים החל משבוע השלישי שלאחר הניתוח. מתקון - באינטרנט. טעים ובריא.
אני נותחתי לפני כחצי שנה, כבר היגעתי ליעד וממשיכה לרדת עוד. תשמרי על עצמך, וטפלי בעצמך, כן התעסקי באוכל - מה לאכול, מתי וכמה, ושיהיה טעים ! אוכל טעים בכמויות הקטנות שלנו - דבר חשוב מאוד.
אנחנו כאן,
רפואה שלמה והחלמה מהירה !
נילי

תודה לך נילי על הייעוץ והעידוד, דרך אגב אסור לי לאכול סלרי כי הוא ירק שנקרא שארית.
בכל מקרה אני אוכלת כבר ביצה, גבינות, לבן, יוגורט והיום אני גם אנסה מוס טונה. אני אתחיל לקחת מולטי ויטמין במציצה ואני כמובן שותה בזמנים שאפשר בין הארוחות. מצב רוחי משתנה, בכל מקרה בשבוע הבא קבעתי תור לדיאטנית ולעובדת סוציאלית שמשמשת על תקן פסיכולוגית , טיפולים שמגיעים לי ממכבי בבי"ח אסותא בלב המפרץ חיפה ואני מתכוונת לנצל את כל 10 המפגשים שמגיעים לי ומקווה לטוב.

היי חלי
תודה לנילי על התשובות והעצות היקרות.
אכן את עושה בתבונה שאת הולכת למפגשים באסותא.
אני משוכנעת שזה מאוד יעזור ויקדם אתך.
אנחנו כאן בכל עת.
שבת שלום וחג שמח