שתיה ופעילות ספורטיבית לאחר ניתוח

מנהל הפורום

ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169

הוספת הודעה חדשה
לקביעת תור

לקביעת תור אצל ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169 ללא פרסום בפורום

שתיה ופעילות ספורטיבית לאחר ניתוח
אוגוסט31
06/09/2012

אני 6 ימים אחרי ניתוח שרוול ומרגיש שיציאה החוצה להליכה ופעילות ספורטיבית בעצימות הדרגתית יכולה לעזור לי בתקופת ההסתגלות וההחלמה.
גם הכלב שלי מסתכל עלי במבט מתחנן להחוצה :-)

מצד שני גם כיום כשאני יושב בבית וללא פעילות אני מתקשה לשמור על משטר של ליטר וחצי שתיה ליום ומרגיש די מיובש.

אשמח לטיפים מהוותיקים איך הולכים ושותים באופן אפקטיבי.

מה ואיך שותים לפני, אחרי, ותוך כדי פעילות ספורטיבית?
איך יודעים ששתינו מספיק?
ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
ד"ר אסנת רזיאל - 055-4533169

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שתיה ופעילות ספורטיבית לאחר ניתוח

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שתיה ופעילות ספורטיבית לאחר ניתוח - תגובה
שולה זק
10/09/2012

שלום רב,
אמנם אתה כבר 10 ימים אחר היתוח אבל עדיין בתקופת החלמה והתאוששות. אל תשכח שעברת הרדמה והגוף עדיין בסטרס.
יש לחזור בהדרגה ל]עילות מלאה. הליכה קצרה ואיטית אפשר להתחיל לעשות.
לגבי שתיה. אכן יש לנסות לשתות כמה שיותר. לגימות קטנות ובאיטיות. לאט לאט תוך 3 חודשים תחזור לאכול תפריט רגיל בכמויות קטנות. אתה חייב להתחיל לשנות הרגלי אכילה ואורח חיים. אני בטוחה שהגוף יכתיב לך כיצד להתנג ולהתנל.
ממליצה לפנות לדיאטנית ולהיות במעקב לפחות בחודשים הראשונים.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום