צריכה עזרה!

מנהל הפורום

ד"ר אסנת רזיאל
ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169
לקביעת תור אצל ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169 ללא פרסום בפורום
 
  • צריכה עזרה!
    אני
    16/03/2013

    שבוע טוב חברים יקרים! :-) בשבוע האחרון אני אוכלת ממש קצת..לא מגיע ל1000 קלוריות..ואם לא אוכלים גם לא יורדים.אני יודעת שיש ימים רעבים ויש ימים לא רעבים.אבל אני כבר שבוע לא מגיעה אפילו ל1000...אולי זה קורה כיוון שאני ממש רוצה לרדת במשקל...ירדתי 6.5 קילו בחודש ו 14 ימים האחרונים. אני רוצה לרדת עוד! אני עושה ספורט כל יום.אני יודעת שאני חייבת לאכול חלבון כדי לבנות מסת שריר.ועד לפני שבוע ככה זה גם היה. עכשיו אני אבל לא מרגישה רעב בכלל...כמו ממש אחרי הניתוח...אני שנה לאחר מעקף.אתמול הכרחתי את עצמי לאכול א.ערב..לא יודעת מה קורה...הראש לא רוצה לאכול.. אני נרשמתי לדיאטנית ל31 במרץ. מה לעשות עד אז?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    ד"ר אסנת רזיאל - 055-4533169

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צריכה עזרה!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • להפעיל את הראש - תגובה

    שולה זק
    16/03/2013

    את מודעת שיש עליות וירידות. את חייבת להפעיל את הראש ולאכול קצת כל 3 שעות. ממליצה שתתמקדי במה שאת אוהבת ומעורר את התאבון.
    מקווה שב 31.3 הדיאטנית תיתן לך כלים להתמודד עם הרגלי האכילה.
    שבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו