שרוול גדול מההתחלה

מנהל הפורום

ד"ר אסנת רזיאל
ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169
לקביעת תור אצל ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169 ללא פרסום בפורום
 
  • שרוול גדול מההתחלה
    ריקי
    18/12/2013

    אני חודש אחרי ניתוח וירדתי רק 9 ומשהו ק"ג (התחלתי ב119)
    7.5 מתוכם בשבוע שאחרי הניתוח ורק קילו ומשהו בשלוש וחצי השבועות האחרונים.

    לא איבדתי תיאבון, והנאה מאוכל, שותה חופשי (לא מים) ויכולה לאכול די הרבה בארוחה (יחסית למנותחים אחרים)
    כך שאני מרגישה שאני צריכה להגביל את עצמי, כמעט ללא עזרת השרוול כי אם הקיבה כך עכשיו מה יהיה בעוד שנה?
    אני לא מעזה להתקרב למתוקים, ממעיטה בפחממות, ואוכלת בעיקר חלבון וירק.

    הבעיה שאני מרגישה בדיאטה!

    אין משהו שמגביל אותי (מלבד עצמי)

    מבחינת קלוריות אני מגיעה מקסימום ל-1000 קלוריות ביום (מתוכם הפחממות לא עוברות את ה-160)
    ובמשקל לא זז כלום, אני מנסה להתאזר בסבלנות אבל התסכול מתחיל לחלחל,
    אני הולכת כל יום שעה, ועושה פעמיים ביום אימון ברטט
    מתי נראה תוצאות? ומה יהיה לגבי גודל הקיבה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    ד"ר אסנת רזיאל - 055-4533169

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שרוול גדול מההתחלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שרוול גדול מההתחלה - תגובה

    שולה זק
    19/12/2013

    שלום לך,
    כל אחד יש לו קצב ירידה שונה. לא רק מחוגי המשקל הם אינדיקציה לירידה במשקל, גם עיצב הגוף והקטנת היקפים יש להם משמעות. אני ממליצה לגשת לדיאטנית ולקבל תפריט מאוזן, כך תוכלי לשנות הגלי אכילה בצורה נכונה.
    בביקורת אצל המנתח תעלי בפניו את כל מה שאת מרגישה וחושבת.
    חשוב מאוד, להקפיד לאכול כל 3 שעות, ללעוס היטב ולאכול לאט. כמו כן להרבות בשתיה בלגימות קטנות בין הארוחות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו