ניתוח שרוול -שולה זק

ראשית מברוק שאתה אחרי הניתוח. חבלי לידה קשים...אך סוף טוב הכל טוב.
ידידי היקר אני גאה בך ובנחישות שלך ללכת בדרך הבריאה ולשלב פעילות גופנית יחד עם תזונה נכונה.
אבל!!!!
אל תמהר! תן לגוף את המנוחה וההחלמה שהוא דורש וזקוק. עברת הרדמה, התערבות כירורגית. אחרי 4 ימים הכל עדיין נפוח ובצקתי. כמויות האוכל והשתיה מזעריים. אל תעמיס יתר על המידה על הגוף. 20 קמ' רכיבה אחר 4 ימים מוגזם ויותר מידי.
תתחיל בהליכה ורכיבה קלה של רבע שעה.

מקווה שתפנה לדיאטנית לקבל תפריט מאוזן ומותאם
בהצלחה ושמור על קשר

היי שולה

אני מגיב בהתאם ליכולת של הגוף שלי לספק אנרגיה
אני בסך הכל 6 ימים אחרי הניתוח וכל הכאבים חלפו לי אפילו הורדתי את הפלסטרים מעל החתכים שעשו לי בלפרוסקופיה כי הכל הגליד

אני אוכל רגיל אמנם בכמויות קטנות אבל אין לי צורך בכל השלבים האלה שהדיאטנית הבריאטרית הציבה לי ....
אגב
אני מבין בתזונה ואני יודע לספור ערכים קלורים

לקחתי 3 ימים לוסק ולאחר מכן היפסקתי כי אין לי שום תופעות לוואי
כל כך הרבה הפחידו אותי כאן בנוגע להיסתבכויות וההחלמה ובכן
אין לי כלום ואני לא מרגיש שעברתי לפני 6 ימים ניתוח
היות ועסקתי הרבה שנים בספורט אני מאמין שההיתאוששות שלי מכל הסיפור הייתה כל כך מהירה רק בגלל שאני המון שנים עוסק בספורט אתגרי ...