אחרי 4 שנים של קיצור

הי אלינור. פשוט לא להאמין איך את נראת. כיף לראות הצלחות. אני שנה וחצי אחרי ומאוד חסר לי קשר עם מי שעבר את הניתוח לפני יותר משנה. אשמח אם תגידי איך את מחזיקה מעמד, מה קל ומה קשה. הכי חשוב - איך את מתמודדת עם האכילה הרגשית - ה"בא לי" הזה שהוא כ"כ בעיתי. כאמור, חסרים לי "מנטורים" יותר מתקדמים להרבה שאלות, אשמח לפרטים. תודה מראש, ותמשיכי כך.

קודם כלתודה :)
כן עברתי הרבה ב4 שנים שעברו..ירדתי 70 קילו ואז העלתי 20 אחרי שנתיים .
בעיקרון עשיתי טעיות ושלמתי עליהם . הייתי אוכל מה שבא לי ולא עושה ספורט וזאת התוצאה זה אומר שהניתוח לא פוטר אותך מלשמור על אורח חיים בריא. הקיבה אומנם קטנה אבל הראש עדיין שמן . אנחנו אנשים שאוהבים לאכול וזה חלק מהחיים שלנו. לפני שנה שהבנתי שעליתי שוב זה הכניס אותי לדיכאון והתחלתי לא לאכול כלום וממש להיות בצום כמובן זה לא עזר בכלום חוץ מביקור במיון. ואז עשיתי שינוי והחלטתי לאכול בריא . 6 ארוחות קטנות ביום כדי להרחיב את הקיבה בחזרה . ובסופ"ש אני מרשה לעצמי לאכול מה שבא לי . ובמיוחד ללכת הרבה. אני לא בן אדם של ספורט וחדרי כושר. אבל שאני חוזרת מהעבודה אני עוצרת את האוטובוס כמה תחנות לפני הבית ופשוט הולכת ברגל . ובאמת ירדתי 11 קילו . בכל מקרה אני פה לענות לך על כל שאלה. שיהיה לך בהצלחה :)

תודה אלינור על התשובה. רציתי לדעת איך את מתמודדת עם האכילה הרגשית - שיש לחץ בעבודה (תמיד!) שאת מתעצבנת (הרבה!!) וכשמביאים דברים לעבודה - הרבה לישיבות, ימי הולדת וכו'. בנוסף לנטיה האישית לאוכל, שכמובן לא משתנה בעקבות הניתוח, יש גם את הפיתויים בחוץ והם רבים. איך את מתארגנת עם האוכל לעבודה? לפעמים יש לי הרגשה שהפה אוכל והמח לא עובד - רק א"כ אני שואלת את עצמי - למה אכלת את זה? אשמח לשמוע ועוד פעם, תודה על השיתוף.

הייי אני עומדת לעשות ניתוח שרוול גם ... שוקלת 115. מפחדת לרדת יותר מדייייי ושהעור שלי ייראה מגעיל. האם העור נשאר מדלל? ממשש מפחיד אותי

איך הגוף מגיב זה מאוד אישי. לא תוכלי לתכנן הכל מראש - יום אחרי יום. אין מה לפחד. העודף הרבה יותר מפחיד.

אני לאחר ניתוח מעקף שעשיתי לפני כשנה וחצי ירדתי 30 ק"ג {הגעתי לBMI 22 }
ואני מרגישה שעכשיו אני בבעיה . קצת קשה לי לשמור ופוחדת פחד מוות מהשמנה בלתי נשלטת. {עליתי ק"ג וחצי }
כל ערב מבטיחה לעצמי שמחר אני אשמור 100% וכמובן שלא מצליחה{ההרגלים הישנים חזרו}
ומה גם שאני לא מוצאת קבוצות של משורוולים ותיקים .

אלינור את נראת נפלא!

אייך קרה שעלית 20 ק"ג זה אפשר?!

אני כמעט שנתיים אחרי שרוול (בינואר ) ..

התחלתי מ124 קילו ,ירדתי ל106 ..והיום 111 ,בדיכאון קצת ..
לא היה כמו שציפיתי ,קרה איתי משהו מאוד מוזר ,מיום למחרת הניתוח הרגשתי כבר רעב
שבוע אחרי כבר אכלתי הכל ללא שום כאב ,למען האמת לאר חוויתי שום כאב ושום קשיי הסתגלות כלשהם ( למרות שקראתי בפורום שאנשים לא אכלו כמעט כלום כמה שבועות ..) הפסדתי זמן הסתגלות וירידה ,גם בכמויות שבועיים אחרי ניתוח יכולתי להכניס חצי פיתה נניח ..

לא משנה ,לא בוכה על חלב שנשפך ,קצת מאכזב אבל מאוד רוצה להתקדם

אשמח לטיפים קצת מימישהי שירדה ועלתה וירדה שוב

תודה

ואוו.
כל הכבוד
כמה הורדת?