תחילת טיפול באוזמפיק

תוך 3 ימים מתחילים להרגיש. בונים את הרמה בהדרגה. חודש ראשון נוטלים מינון של 0.25 מג פעם בשבוע, חודש שני 0.5 פעם בחודש, חודש שלישי 1 מג. הרמה נבנית עם הזמן ויציבה כעבור חודשיים. יש צורך במקביל לתרופה:
1. לבחור נכון את המזון לדוגמא- תזונה ים תיכונית
2. לבצע הליכה חצי שעה ליום ותאימון כח או פילטיס פעמיים שלוש בשבוע
3. לעשות שינוי תודעתי שיאפשר שינוי אורחות החיים
4. להפיג מתחים, ללמוד דמיון מודרך, מדיטציות, שהות בחיק הטבע
5. להקפיד על 8 שעות שינה
בהצלחה רבה