עלייה במשקל חודש אחרי מיני מעקף

הירידה במשקל אחרי מיני מעקף תמיד קורית במדרגות. ישנה ירידה, אחר כך התייצבות המשקל ושוב ירידה נוספת לאחר עצירה שיכולה להמשך לעיתים שבוע שבועיים וגם יותר. בזמן העצירה הגוף מתארגן וניתן להבחין בירידה בהיקפים.
הירידה שלך תצימשך שנה עד שנה וחצי ותתחדש מעצמה.
שווה כבר עתה להוסיף הליכות של חצי שעה ליום וכן תרגילי פילטיס או כח פעמיים בשבוע עם מאמן אישי. זה מוסיף המון: גם נותן הרגשה טובה ומשפר את מצב הרוח וגם תורם לכושר, בניית מסת שריר, גמישות, יציבה, עיצוב הגוף וירידה מיטבית במשקל.
בהצלחה רבה בהמשך הדרך. קחי את המושכות לידיים והדרך תהיה נהדרת.

אין זו עליה. הכל נוזלים שנעלמים עוד רגע.